ضي م فهمت عليك ب الواجب ، لكن مرتن ثانيه علي الحل ان شاء الله ،، إنتي كيف اعتنائك م قلتي لنا
ووين خلطه البنت حقت اللي تفتح الشهيه
اعتنائي اليوم ..
فرشت اسناني ، ومضمضت بالغسول ،وبعدين قشرت شفاتي وبعدها زبده الكاكو
وشربت كأسه مويه +تمر
بعد ذلك حطيت حنه براسي وبخليها كم ساعه وبغسلها وبعدين
بسوي رياضه واخذ بروتين
خلطه نعومه الوجه اللي بالسد والحليب
بعده بدهن جسمي ب جلسوليد وليمون ، لان باقي م اشتريت أغراض الخلطه .
وبس اشوف الليل اطفح مزبوط مع خلطه الشوفان
وبس سلامتكم ..
يلا بكره نتلاقى ع خييير .
انا جدولي زي ماهو بالملف اسوي كل خلطات الوجه يوميا الزبادي والسدر والعسل باليمون وكلها اللي بالملف
اما الشعر ع الجدول اللي انا حاطتها بس اعمل قبلها التمارين اللي مخصصتها انا الاسبوع ذا انفريجين ميثد والاسبوع الثاني احركه الفروه بالثوم والاسبوع الثالث حمام زيتي وكل الطرق بالملف
والجسم اعمل كل يوم خلطات التسمين واعمل تمارين من اليوتيوب
اما الشعر ع الجدول اللي انا حاطتها بس اعمل قبلها التمارين اللي مخصصتها انا الاسبوع ذا انفريجين ميثد والاسبوع الثاني احركه الفروه بالثوم والاسبوع الثالث حمام زيتي وكل الطرق بالملف
والجسم اعمل كل يوم خلطات التسمين واعمل تمارين من اليوتيوب
طيب بشوف اليوم
واجب اليوم
ابغى ماسك للوجه ؟
ابغى مشروبات تفيد الجسم في الصيف ؟
ابغى أكله صحيه خاليه من الدهون ؟
ولو ترفقوا فيديو او صور افضل
وي الله لا تحلوا الواجب الحين الساعه ٥ ونص العصر بكره ٥ ونص العصر بشوف الواجبات ولا تقولوا م اعطيتكم وقت
ولو م لقيت حلول والله والله والله والله م عاد تشوفوني هنا ولا تشوفوا الكورسات الجايه هاذي مجرد فرصه بعد اللي صار امس
واجب اليوم
ابغى ماسك للوجه ؟
ابغى مشروبات تفيد الجسم في الصيف ؟
ابغى أكله صحيه خاليه من الدهون ؟
ولو ترفقوا فيديو او صور افضل
وي الله لا تحلوا الواجب الحين الساعه ٥ ونص العصر بكره ٥ ونص العصر بشوف الواجبات ولا تقولوا م اعطيتكم وقت
ولو م لقيت حلول والله والله والله والله م عاد تشوفوني هنا ولا تشوفوا الكورسات الجايه هاذي مجرد فرصه بعد اللي صار امس
A.ToTo
•
حبيبتي يسلمو ع الجدول طبعا انا مو مشتركه توني اشوف الموضوع اليوم
المهم بغيت اقولكم عن تجربتي للانفرجن ميثد
انا جربته صار لي سنة تقريبا عليها طبعا صار لي اربع اشهر مو مواظبه عليها لاني ولدت وانشغلت بالبيبي معنى انه مكتوب الحامل لا تسويها بس ملقوفه وسويتها والحمدلله ماصار لي شى المهم سولفت واجد الخلاصه انها كلمة روعه قليل فيها تجنن تجننن وطولت شعري وكثرته وانا ساكنه بمدينه بعيد عن اهلي وصار لي سنه منهم لما شافوني انبهروا من شعري وكنت استخدمها مع زيت جوز الهند العضوي واحيانا زيت سمسم من المعصره بس الحين رجع يتساقط لاني ارضع طبيعي وماكنت اخذ فيتامينات الحين توني اخذ
وبالنسبه للخروع والفازلبن للرموش كثير اسمع انها مضره للعيون وماعرف اذا كان صدق انها مضره او لا بس بقولكم عن شى رهيييب مررره
من منتجات 7n تحصلونه في صيدلية بوتس
هو مغذي للرموش وسعره 150 وبس
ويسلمووو صاحبة الموضوع والله يسعدك
المهم بغيت اقولكم عن تجربتي للانفرجن ميثد
انا جربته صار لي سنة تقريبا عليها طبعا صار لي اربع اشهر مو مواظبه عليها لاني ولدت وانشغلت بالبيبي معنى انه مكتوب الحامل لا تسويها بس ملقوفه وسويتها والحمدلله ماصار لي شى المهم سولفت واجد الخلاصه انها كلمة روعه قليل فيها تجنن تجننن وطولت شعري وكثرته وانا ساكنه بمدينه بعيد عن اهلي وصار لي سنه منهم لما شافوني انبهروا من شعري وكنت استخدمها مع زيت جوز الهند العضوي واحيانا زيت سمسم من المعصره بس الحين رجع يتساقط لاني ارضع طبيعي وماكنت اخذ فيتامينات الحين توني اخذ
وبالنسبه للخروع والفازلبن للرموش كثير اسمع انها مضره للعيون وماعرف اذا كان صدق انها مضره او لا بس بقولكم عن شى رهيييب مررره
من منتجات 7n تحصلونه في صيدلية بوتس
هو مغذي للرموش وسعره 150 وبس
ويسلمووو صاحبة الموضوع والله يسعدك
الصفحة الأخيرة
اخيرا فتح معي الملف توي قريته
بالنسبه للزيوت ماتناسب شعري
وخلطات الوجه نستخدمها كلها يوميا وكيف
تدليك الشعر اذا دلكت شعري يتساقط
الصابونيه انا عندي مسويتها بس الصابون تختلف اذا خلصت ان شاء الله اسوي هذي
الحنا والسدر ماكتبتيه لوحده ولا معه خلطان
الجرجير انا صارلي شهر استخدمه بس مع مويا الحين بسويه مع بصل وثوم
انا مشكلتي التساقط والفراغات بشعري قليل مررررره