غزل احلى من العسل
حلووووووووووووووو الله يوفقك وينزل اكثر
فراشة 1973
فراشة 1973
شكرا اختى على النظام و عندى استفسارين لو سمحت السناك ما ذكرتى توزيعه خلال اليوم و لاحظت ان كل وجبة معها 3 كوب ماء بس ما ذكرتى هل هو قبل الوجبة و هل قبلها بوقت معين و الا ممكن اثناء الاكل نفسه نوزعهم و شكرا مقدما
ام فهيد
ام فهيد
شكرا اختى على النظام و عندى استفسارين لو سمحت السناك ما ذكرتى توزيعه خلال اليوم و لاحظت ان كل وجبة معها 3 كوب ماء بس ما ذكرتى هل هو قبل الوجبة و هل قبلها بوقت معين و الا ممكن اثناء الاكل نفسه نوزعهم و شكرا مقدما
شكرا اختى على النظام و عندى استفسارين لو سمحت السناك ما ذكرتى توزيعه خلال اليوم و لاحظت ان كل...
هلابالفراشة بالنسبة للموية قبل الاكل علي طول علشان تملي البطن وعلشان خبز النخاله يحسسك بالشبع والسناك انتي توزعيه علي حسب احتياجك بين الوجبات وميزة هذي النظام انتي توزعية علي حسب ماتحبي بس انتي تلتزمي بالكمية وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية
توته الكتكوته222
مرحبا اختي ام فهيد مبروك نزول وزنك

انا وزني فوق التسعين ومو عارفه كيف انزله

ومافهمت للنظام احسه مسرود على بعضه ومافهمت منه شي ياريت تساعديني

يمكن يخف وزني على كلامك ومساعدتك لي وادعي لك من قلبي في صلاتي

انتي عانيتي واكيد حاسه فيني فيديني الله يديم عليك الصحه ياربي والله تعب قلبي بدون اي فايده

وش تنصحيني فيه فديتك
om safsaf
om safsaf
جزاك الله خير