Noony511

Noony511 @noony511

عضوة جديدة

نظام غذائي

علاج السمنة والنحافة

سلام كيفكم بنات حبايبي ابغى انحفف وابي رجيم جربتوه
6
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رشرش الامورة
رشرش الامورة
ادخلي على اليوتيوب واكتبي رضوى الشربيني رجيم
وراح يطلعلك الاسابيع الخمسة
ممتاز جدا انا مجرباه وامي واختي
Noony511
Noony511
ادخلي على اليوتيوب واكتبي رضوى الشربيني رجيم وراح يطلعلك الاسابيع الخمسة ممتاز جدا انا مجرباه وامي واختي
ادخلي على اليوتيوب واكتبي رضوى الشربيني رجيم وراح يطلعلك الاسابيع الخمسة ممتاز جدا انا مجرباه...
ان شاء الله بشوفه وشكرا ي قلبي ماقصرتي على الرد
سارا 88
سارا 88
ان شاء الله بشوفه وشكرا ي قلبي ماقصرتي على الرد
ان شاء الله بشوفه وشكرا ي قلبي ماقصرتي على الرد
نوني شلوونك وينك ماعاد تدخلين التجمع
شوفي الانظمه واجد بالنسبه لي السعرات افضل واريح نظام رجيم
والصيام المتقطع انتي شوفي الي يناسبك
SOMONAY
SOMONAY
نوني شلوونك وينك ماعاد تدخلين التجمع شوفي الانظمه واجد بالنسبه لي السعرات افضل واريح نظام رجيم والصيام المتقطع انتي شوفي الي يناسبك
نوني شلوونك وينك ماعاد تدخلين التجمع شوفي الانظمه واجد بالنسبه لي السعرات افضل واريح نظام رجيم...
شو الصيام المتقطع : )
سارا 88
سارا 88
شو الصيام المتقطع : )
شو الصيام المتقطع : )
هلا سوموووو 😍
تصومي عن اي شي فيه سعرات حراريه ماعدا المااااااي تشربي براحتك
يعني تصومي 16 ساعه وتاكلي ب 8 ساعات الي نفسك فيه
اي شي مايحرمك من شي حلويات آيس كريم وجبات اي شي
بس الأفضل ماتتعدي سعراتك
وتصومي 18 ساعه وتاكلي ب 6 ساعات او
تصومي 20 ساعه وتاكلي ب 4 ساعات نفس الشي الي نفسك فيه
والأفضل تبدي فيها بالتدريج يعني صيام 16 ساعه وبعدها بأسبوع صيام 18 ساعه ام 20 ساعه بالاسبوع مرتين بس افضل
انتي اكتبي بعموووم قوقل الصيام المتقطع وراح يطّلع لك بالتفصيل