اختي ممكن نستبدل الرز بالخبز الاسمر ... ممكن سكر رجيم ...ممكن بييسي دايتعلبهوحده باليوم.

ما شاء الله عليكى حبيبتى
ممكن اسالك هل مشيتي على نفس نوعيه الاكل لمده 5 اسابيع بدون ما تملي
مبروك عليكي الوزن الجديد و عقبالي ان شاء الله
:26: :26: :26: :26:

مبروووووووك الوزن الجديد

وعسى الله يتمم عليك:26:

مشاء الله 15 كيلو ورجيمك مرررة حلو مافية حرمان خبز ورز ومكرونة
شكلي بسوية لو انحف 10 نعمة
بس ماترهل جسمك بعد ما نحفتي 15 كيلو ؟؟؟؟

مبروك الوزن الجديد وعقبالي يارب.
بس ايش الفايده تسوين رجيم وينزل وزنك
وبعدين الى متى بتستمرين على ها ذا الوضع
لاتسوين مثلي سويت رجيم ونزلت مره وبمجرد ماتركته
رجع اكثر من اول .
مابي احطمك بس حبيت انبهك ولا ابغى تفوتك هاالشغله
وتنقهرين .:26: