انا بديت اليوم رجيم غلا الاشواق لمدة اسبوووع

وبريك يوم الجمعه والسبت اللي بعده راح ابدأ التمر واللبن

عندي 5 اكيلو ابي اطيرها بحول الله وقوته

ادعولي العزيمه صفر مع البرررد والاختبارات

مشكوووووره وجزاك الله خيرر نفس الكلام تطبقه معانا الدكتوووووره

يسلمو

استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

ربي يسعدك