السلام عليكم ورحمة الله ..
كيفكم بنات ،،
راجعت الدكتوره من فتره وسوت تحليل عشان تتاكد من الغده والهرمون وفيتامين دال ..
والحمد لله كلهم تمام واعطتني نظام غذائي جدا سهل ومريح ..
وزني 70وطولي 159
ورحت قست وزني من اول اسبوع نزلت كيلوين الحمد لله ..
معدول النزول الشهري من 8-10
طبعا انا هدفي 55
الحين انا بثاني اسبوع وسوت لي تغيرات بسيطه بالدايت
اذا حابين انزلهّ راح انزله لعيونكم 😘
شهريه من الشرقيه @shhryh_mn_alshrkyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صدوف الغرام
•
تكفين نزليه الله يسعدك بس يارب يكون مريح ومرن
الصفحة الأخيرة