اختي اكيد مشكورة على التعب والجهد وبتمنى الكل ينزل وزنهن


وبالنسبة للبنات الي بيسالو عن المرقة بالخضار او لا طبعا بالخضار حبيتي
عشان يكون في شي بالمعدة وتنهضم وما تجوعي بسرعة
يلا بالتوفيق
مين كمان جرب ينزل تجربته شجعونا

والله احترت من كثر الرجيماات الي خلصو الاسبوع

ياريت يخبرونا كم نزلوووووووووووو

ياحبيباتي..موأنااللي مجربته..لالا..أناناقله جرةوحدة..ولعله واضح جدا,,أناكاتبه كل شي بالصفحةالأولى انوموانا..

واناجربه بس مانزلت ولاكيلوخخخخخخخخخخخخخ..ورب الكعبه..مانحفولاكيلو لماجربه..ولانحفني غير رجيم أسامة حمدي..والله يوفق الجمييييييييييييع..وينحفهم..وترى الأجسام تختلف..يمكن ماناسبني..

شكرا اختي

up