للرفع

الرجيم بعد الاسبوع يتبع او لا.؟

كم يوم راحه من بعد النظام..حتى الاعاده

بنات انا ببدأ يوم الاثنين مين يبدأ معي

والله يابنات النظام مره مشجع عالاقل شي ينظف اجسامنا

بس احسه صعب

انا بحاول ابدا فيه من يوم الثلاثاء وانشالله ربي يقدرني..
اذا بديت فيه ان شاءلله بقولكم عالاحداث..
الله يوفقنا وينحفنا يااارب

أنا بديت يوم الأحد واليوم ثاني يوم لي
سويت مرقة هاوزر بس بالخضار اللي تعجبني حطيت باذنجان وكوسة وبصل وطماطم وجزر وزهرة وماء وملح ...
وإن شاء الله بكمل الأسبوع ونشوف النتيجة