وجبه تخص دشتي
كباب
بروكلي مع ملعقه صغيره زبده وملح
جبن حلوم
قطعة طماطم
نشويها وبالعافيه
اخذت انا معها كولا دايت
وجبه تخص دشتي
كباب
بروكلي مع ملعقه صغيره زبده وملح
جبن حلوم
قطعة طماطم
نشويها وبالعافيه
اخذت...
شاورما لحم
صوص طحينه مكونه من ملعقة طحينه + ليمون+ بصل + ملعقتين كريمه +ملح وتخفف بشوية ماء
خيار
طماطم
صوص طحينه مكونه من ملعقة طحينه + ليمون+ بصل + ملعقتين كريمه +ملح وتخفف بشوية ماء
خيار
طماطم
مشكووره اختي بس انا استخدم سكر زيرو ينفعمشكووره اختي بس انا استخدم سكر زيرو ينفع
هذا صح
والله مدري اذا نفس المكونات ولالا
الدكتور حدد السويت اند لو والسبلندا
بامكانك تسئلين دكتوره اذاهو من نفس الانواع ولالا
والله مدري اذا نفس المكونات ولالا
الدكتور حدد السويت اند لو والسبلندا
بامكانك تسئلين دكتوره اذاهو من نفس الانواع ولالا
اخيرا وصلت اليوم 15 وباقي من الزمن 15 ويارب انحف واياكم بصحة وسلامة
وعندي ولله الحمد الارادة لاني لقيت تشجيع منكم ومن اللي حوليني
بس ياتوتة عندي مشكلة
صارت شهيتي ضعيفة وصرت يادوب اكل وجبه وبس
هل يؤثر قلة الاكل في عدم حرق الدهون ياليت تقولين لي
وعندي ولله الحمد الارادة لاني لقيت تشجيع منكم ومن اللي حوليني
بس ياتوتة عندي مشكلة
صارت شهيتي ضعيفة وصرت يادوب اكل وجبه وبس
هل يؤثر قلة الاكل في عدم حرق الدهون ياليت تقولين لي
الصفحة الأخيرة
كباب
بروكلي مع ملعقه صغيره زبده وملح
جبن حلوم
قطعة طماطم
نشويها وبالعافيه
اخذت انا معها كولا دايت