توت.. احمر :

9) مسموح ب7 حبات زيتون باليوم مسموح بملعقة طحينه سائله مسموح بملعقة زبدة فول سوداني 10) مسموح بالمايونيز والثوم والخل والمخللات من قائمة الخضار المسموحه وماء الورد والزهر والبهارات 11) مسموح بالشاي والقهوه بدون كافيين مسموح بمشروبات الدايت البيبسي والسفن والفيمتو مسموح باضافة الكوفي ميت والكاكاو المر البودره 12 مسموح باستخدام 3 باكيت من سكرالدايت باليوم (سويت اند لوو السبلندا) راح تنزل صورته مسموح جلي السويت اند لو ملاحظه : الموضوع للاطعمه المتعلقه بالرجيم فقط

9) مسموح ب7 حبات زيتون باليوم مسموح بملعقة طحينه سائله مسموح بملعقة زبدة فول سوداني...