اخواتي ابغى اعرض عليكم طريقتي في العناية بنفسي وقت النفاس
وهي اشياء مرة بسيطة بس حاولت تكون مفيدة
لاني شفت الكلام في هذا الموضوع طويل وحوسه
وما اعتقد انه اقدر اعمل كل شيء
واذا في شيء ناقص بليز ما حد يبخل عليه
لاني بكريه واسمع كثير من اقاربي وصحباتي
بس ما اعرف ايش المفيد والصح .
أول شيء :
الاهتمام بالاكل المفيد +نواقض الاكل المعروفه
ثاني شيء:المشروبات
*الحليب مع الحلبة و الفلفل
*مغلي القرفة و الشمر و الكمون و اليانسون و الزنجبيل (وهذا في ال20يوم الاولى )
*مغلي الزعتر البري و النونخة و الكمون وقشر القهوة (وهذا في ال20 يوم الاخيرة)
ثالث شيء :
الرشاد مع التمر المعبوط المقلب على نار خفيفة بالسمن البري
رابع شيء :الغسول
* قبل ما تسقط الخيوط (ملح خشن وماء)
*بعد ما تسقط الخيوط (مرة مع ماء دافئ )
وهنا ابغى اسأل عن الأرطا الكل يقول عليها غسول ممتاز لكن سمعت من ستي انها تسمر المنطقة وتسودها هي وقشر الرمان ؟ بليز هل هذا صح ؟
خامس شيء: بخور الخواجوا
هذا كل اللي عندي ما اعرف اذا نسيت حاجه مهمه
واذا في شيء ناقص بليز ما حد يبخل عليه
7
7
7
Up