نفاس ومحتاره شو اطبخ

والله مشاءالله تبارك الله اكلك حلو وزين حق النفاس خلاص معاد الا ايام قليله كلي نفس اكلك تراه يفيدك ليش تغيرينه

واشربي حلبه تقويك

وخلي الأكلات الثانيه بعد النفاس

مشكوره ياقلبي وننتظر ردود باقي البنات

مرحبا ياعمري ..الف مبروك ماجاك والحمد لله على سلامتك..
اممم .شوربة خضار, سليق,جريش,صينية خضار بالفرن ,سمك بالفرن((تراه سرييييع وسهل )) هذا اللي عندي الله يسهل امرك

دجاج مشوي سهل وصحي
او سمك مقلي او مشوي اللي تحبيه يستوي بسرعه روحي هول فوود عندهم سمك حلو هليبوت اسمه
وان شالله تقومين بالسلامه
وان شالله البنات يفيدونك

الله يعينك ويعدي ايامك على خير
فيه طريقه مره حلووووووووووه وتصلح للنفاس
اطحني قرصان وخليه عندك بعلبه عشان ماتتطحنين كل شوي
خ\ي مقدار بيالتين منه وثلاث ارباع بياله سكر وملعقتين حليب بودر وملعقة زيت اخلطيهم سوى وحطيهم على النار مع شوية ماء لين تحسين ان القرصان ابتلت حركيه على نار واطيه لين السكر ي\وب وتخف المويه بيجيك منتثر مياخد معك عشر دقايق على النار والله يقومك بالسلامه ويسعدك