سلطانة الطيوبة :

الف شكر اختي الكريمة يعني نظامك هذا من نفسك مو من مجلات او كتب..غير كذا هذا ينعمل كنظام حياة ابددي وهو قائم على التخفيف من دون الحرمان,,لدرجة انك تاكلي تشاكلت وكمان اكل البيت العادي ولكن الريجيم بتاعك قاااائم على الغاء(( وجبة العشاء ))بتاتا ..مش كذا؟؟..يعني بعد الغدا مافي شي غير فواكه او زبادي طيب انا بحب الحليب السائل ,,ينفع اخليه 2 كوب حار قبل النوم كعشاء؟

الف شكر اختي الكريمة يعني نظامك هذا من نفسك مو من مجلات او كتب..غير كذا هذا ينعمل كنظام حياة...

nadaessam :

ما شاء اللة ربنا يوفقك ............. بس انا عاوزة نصيحتكم يا بنات انا عمرى 24 سنة ومفروض ان شاء اللة اتجوز فى شهر 9 انا وزنى حوالى 87 وطولى 168 ... مش عارفة اقفل بقى ابدا و كل ما افكر اعمل ريجيم أأكل أكتر ..... انا فى عيون نفسي اتخن واحدة فى الدنيا وبكرة جسمى موووووت لان الكرش ما شاء اللة كأنى حامل فى الشهر الخامش والهنش الجبار :( ...... وفى عيون أهلى الفيلة اللى مش بتشبع ابدا ........ وفى عيون خطيبى أحلى واجدة فى الدنيا بس اكيد هوة بيقول كدة عشلن مزعلش أو لانو بيشوفونى لابسة الحجاب ف مش شايف الكلاكيع الجبارة ............. انا نفسى ابقى 70 كيلو بس لان دة مع طولى هأبقى حلوة ادعولى وأفيدونى ......ز انا بافكر أعمل تمر ولبن 10 ايام بعدين أعمل نظام الحياة بتاعك يا أختى ........ اية رأيكم ؟؟؟؟ وربنل يخليكوا ادعولى أخس و خطيبى يشوفونى حلوة وبيحبينى علططول

ما شاء اللة ربنا يوفقك ............. بس انا عاوزة نصيحتكم يا بنات انا عمرى 24 سنة ومفروض ان شاء...