أمبارح كنت معزومة بالخارج وكلت من كل أصناف الحلويات أل موجودة والمعجنات كمان وقلت هاوزن نفسي اليوم فى الصباح وأكيد هاكون زايدة كلو على الآقل بس باركولي وزني مازاد ولا جرام بس اليوم خلاص فى أدب ورجوع لنظامي من تاني يالة أتشجعوا وهاتدعولي و يارب تنحفون كلكم بصحة وعافية
imay :
نظاااااام ممتاز النوم بدون عشاء افضل شئنظاااااام ممتاز النوم بدون عشاء افضل شئ
مشكورة الله يوفقك بس احب اعرف كم اخذت وقت حتى نزلت ال15 كيلو وانت الحين تركتيه ولا لا انا وزني قبل شهر كان 72 كيلو والحين والله اخاف اوزن:eek: ليش اني العام سويت ريجيم لمدة 3 اشهر وانزلت :( حوالي 7 كيلو بس الحين وخلال الشتاء مع قلة الحركه وخاصة تركت الرياضة رجعلي الوزن ابي حل رجاء لانك صايرة خبيرة ومشكورة حياتي
الصفحة الأخيرة
انا للاسف 80