كل ماقلت ببدأ رجيم اليوم ...
الاحظ اني اكل زياده
وش ه المعادله الغبيه الي قهرتني ...........!!!
انا لو ما اشوف الاكل سنه ما اكلت بس اشوفه قدامي وجمعه
خلاص اضعف
queen74
•
انا عندي هدف اني اكون في 2008 رشيقة ويارب يوفقني
حاطة لنفسي 6 شهور مدة الرجيم طبعا اكيد لازم يكون في تخبيص بس المهم انه ما نستسلم
ونكمل رجمينا .......... مشكلتي في اخر النهار يبدأ التخبيص وبحاول السيطرة قدر الإمكان
خلينا نشجع بعض ونواصل المشوار يلا يا بنات
حاطة لنفسي 6 شهور مدة الرجيم طبعا اكيد لازم يكون في تخبيص بس المهم انه ما نستسلم
ونكمل رجمينا .......... مشكلتي في اخر النهار يبدأ التخبيص وبحاول السيطرة قدر الإمكان
خلينا نشجع بعض ونواصل المشوار يلا يا بنات
bonitaa :ههههههههههههه شكرا عالتشجيعههههههههههههه شكرا عالتشجيع
انا كمان زيك وكل ما اقول عايزة اعمل ريجيم مكلمش يوم واحد طبعا امى ايه فى الاكل المعجنات والاكل من برا فطبعا بقوم اكل واسيب نفسى واقول هبدا من بكرة انا بقالى سنة وزيادة متابعة المنتدى ده قسم السمنة والنحافة بصراحى استفدت كتير لكن عشان ابدا بطريقة فعلية قلت لازم اسجل لانى معنديش اخوات بنات معنديش حد يشجعنى فيلا يا بنات
انا شهيدة 19 سنة من مصر وزنى 70 وطولى 159 نفسى ابقى 55 نفسىىىىىى:09:
وهبدا من بكرة ريجيم التمر والبنيا رب يوفقك ويوفقكم كلكم وتصلوا للى انتم عايزينه:)
انا شهيدة 19 سنة من مصر وزنى 70 وطولى 159 نفسى ابقى 55 نفسىىىىىى:09:
وهبدا من بكرة ريجيم التمر والبنيا رب يوفقك ويوفقكم كلكم وتصلوا للى انتم عايزينه:)
بحبكم اوى :انا كمان زيك وكل ما اقول عايزة اعمل ريجيم مكلمش يوم واحد طبعا امى ايه فى الاكل المعجنات والاكل من برا فطبعا بقوم اكل واسيب نفسى واقول هبدا من بكرة انا بقالى سنة وزيادة متابعة المنتدى ده قسم السمنة والنحافة بصراحى استفدت كتير لكن عشان ابدا بطريقة فعلية قلت لازم اسجل لانى معنديش اخوات بنات معنديش حد يشجعنى فيلا يا بنات انا شهيدة 19 سنة من مصر وزنى 70 وطولى 159 نفسى ابقى 55 نفسىىىىىى:09: وهبدا من بكرة ريجيم التمر والبنيا رب يوفقك ويوفقكم كلكم وتصلوا للى انتم عايزينه:)انا كمان زيك وكل ما اقول عايزة اعمل ريجيم مكلمش يوم واحد طبعا امى ايه فى الاكل المعجنات والاكل من...
عارفة لو بس اول يوم يعدى .............. واوووووووووووو ............... اللى بعد كدة انشاللة يكون اسهل كتييييييييييييييييييييييييييير
ربنا يوفقك ويوفقنا كلنا
ربنا يوفقك ويوفقنا كلنا
الصفحة الأخيرة
نتوقف عن السلوك السلبي اسهل