رفع

تصلين فروضك ؟؟

اول ماتصحين لاتقومين من السريرر اجلسي شوي معك نفسك الين تروقي بعدين روحي اجلسي معهم

اول شي حافظي علي اذكارك. تصحين نشيطه
واذي صحيتي من لنوم. خليك ساعه. علي سريرك لئن ماتروقين. وقومي بعدها.

أول ما تصحي قولي:
الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا واليه النشور
استشعري نعم الله مجرد أنك تصحي نعمة كبيرة وبالذات أن الانسان بعافية


بالغرب يسموكي (not a morning person )
يعني ( sleepy head) 😬شطحت بالشرح 🤦🏻‍♀️


في أشخاص متلك …… ساعات الصباح الأولى عندهم صعبة والموود ضارب
وهم على الأغلب أشخاص يحبو السهر والنوم عندهم غير منتظم وأجسامهم منهكة من قلة النوم وعدم انتظامه


نصيحتي نظمي نومك لو تنامي اول ما ترجعي البيت الظهر صلي بسرعة ونامي
وحطي المنبه على صلاة العصر
غلط تتركي نفسك للمغرب😤
واصحي العصر لو غصب اجلسي لوحدك بعد الصلاة وسبحي واعملي كوفي لوحدك
ولما الممود يظبط ويصير حليوة 🤣 اجلسي مع أهلك