sakakir
•
انصحك برياضة الوجه والبشرة فهي فعالة جدا وعن تجربة وهي ببساطة تضعين زيت اي زيت تحبين حتى تسهل حركة الأيدي على البشرة ثم برؤوس الأصابع تدلكين البشرة الى الأعلى من طرف الأنف الى حدود الشعر على جانبي الجبهة ومن زاوية الفم الى اعلى نحو الخدود وعدي 50 لكل جانب وانتى تدلكين البشرة ثم حوالين الفم حتى تنشط الدورة الدموية ..ثم تربتين على خفيف على المنطقة حوالي العيون لآنها رقيقة جدا ثم تنظرين الى السقف وتحركين فمك كأنك تمضغين لبانة أو علكة وتحسين ان الرقبة مشدودة حتى نقضي على اللغد وترهل اعلى الرقبة ..(ان كان لدينك مشكلة في الفكين او الرقبة لا داعي لهذا التمرين)..
وبعدها اغسلي وجهك من الزيت وضعي مرطب يحتوي على الكولاجين او الهارلونيك او فايتمين سي أنا احبذ السيرومات مع الكريم لانها سريعة الأمتصاص في البشرة يعني تضعين السيروم اولا ثم الكريم من نفس الماركة فالسيروم ايضا يساعد البشرة على امتصاص الكريم الى الطبقات الداخلية وبالتالي تستفيد البشرة من مكوناته ..
وداومي على البرنامج المداومة هي التي تحقق النتائج .. وايضا اشربي المياه فهي تجعل البشرة يانعة وليست بالضرورة 8 اكواب بل اربعة تكفي بما في ذلك العصائر ..وركزي على الخضروات والفواكه وعصير البرتقال الطازج مع الجزر على الريق .. ولا تحدقي بالمرآة طول الوقت .. وابرزي الملامح الجميلة في وجهك وركزي عليها لصرف الأنظار عن المنطقة التي لا تعجبك .. وتأكدي انك جميلة الجميلات ولا تنزعجي .. وتوكلي على الله ...
سكاكر خبيرة الشعر صديقة البشرة ،،،
الصفحة الأخيرة
المفروض من بعد 25 تستخدمييييين كريم التقدم في السن
في انبولات من عند تاجره اشتريتهـآ .. اسمها انبولات ايفا بالكولاجين ابحثي عنها في النت يمدحونها
طبعآ آناا صغيره توي 21 بس استخدمها لان ابي خدود يقولوا تغني عن البوتكسٍ
لي اسبوع اجربهـآ بس مشكلتها تجفف البشره
لو حابه تستخدميها ابحثي عنها في النت وفي تاجرات كثثثيرٍ يبعونها ارقاامهم على النت
لا اسسسوي دعاااايه ولا شيء
اعرف النفسسسيآت كثير في هالمنتدى
ولو حابه اللي اشتريتها من عندها راسليني خاص ماارجع للمواضضيع
او اسستخددمي كريم بوندس لتقدم السسسن
ودعواتك