بنوتة_جدة
•
الف شكر حبيبتي على ردك :27:
معليش حبيبتي ممكن تكتبيلي كمان اسم الحديد اللي مع الزنك عشان ما يسبب امساك ( الله يكرمك) وشكلي حاخده كل الايام عشان ما اعرف مستوى الهمجلوبين عندي صراحة واصلا انا اكلي مو صحي فلو اخدته دايما مو مشكله ان شاء الله :)
معليش تعبتك بس من جد حدعيلك لو فادتني دي الاشياء عشان من جد عاملالي ازمه
معليش تعبتك بس من جد حدعيلك لو فادتني دي الاشياء عشان من جد عاملالي ازمه
عااادي ياقلبي انا كذا لدرجه احط فوطتين اولويز ولازم اغيب عن الكليه .. بس الحين خفت شوي .. لاني صرت اكل عسل مع حبة البركه ع الريق في الايام الاولى ,, الله يعينا,,,
معليش حبيبتي ممكن تكتبيلي كمان اسم الحديد اللي مع الزنك عشان ما يسبب امساك ( الله يكرمك) وشكلي حاخده كل الايام عشان ما اعرف مستوى الهمجلوبين عندي صراحة واصلا انا اكلي مو صحي فلو اخدته دايما مو مشكله ان شاء الله :) معليش تعبتك بس من جد حدعيلك لو فادتني دي الاشياء عشان من جد عاملالي ازمهمعليش حبيبتي ممكن تكتبيلي كمان اسم الحديد اللي مع الزنك عشان ما يسبب امساك ( الله يكرمك) وشكلي...
من عيوني ..
اسمه feroglobin
طبعا هو مكون من الحديد والزنك وفوليك اسيد ومغنيسيوم وفيتامينات بي..يعني فيتامين مثالي للمرأة..
بس انصحك انك تسوي تحليل في البداية وانتي واقفة تطلع النتيجة..علشان لاتاخذيه على طول لو ما كنت محتاجة..لانه مثل ماقلت لك يفتح الشهية لاحتواءه على فيتامينات بي ترفع مستوى الايض فتحسي بجوع ..
وبعد التحليل عن كل درجة ناقص الحديد عندك تناوليه لمدة شهر..يعني مثلا الحديد عندك 9 تاخذيه شهرين متواصلين وبعدين بس في الدورة ..واذا 8 تاخذيه 3 اشهر متواصلة ..وكذا...
وهو يجي بشكل سايل او حبوب..خوذي اللي تحبي..انا كنت اخذه بشكل سايل لان طعمه مقرف كانه طعم صدى حديد بس علشان يحوم كبدي فما اصير اكل بشراهة..:42:
عموما الفيتامينات تفتح الشهية فحاولي تاخذيه في الليل قبل النوم علشان اذا ارتفع مستوى الايض وحسيتي بالجوع تكوني نايمة فما تستجيبي للحالة..وعلى الصباح يكون خف..
وياااارب تستفيدين منه وتخف عليك..انا عارفة شعورك ..يصير الواحد قرفااان من نفسه خاصة في الصيف الجميل هذا..:09:
اسمه feroglobin
طبعا هو مكون من الحديد والزنك وفوليك اسيد ومغنيسيوم وفيتامينات بي..يعني فيتامين مثالي للمرأة..
بس انصحك انك تسوي تحليل في البداية وانتي واقفة تطلع النتيجة..علشان لاتاخذيه على طول لو ما كنت محتاجة..لانه مثل ماقلت لك يفتح الشهية لاحتواءه على فيتامينات بي ترفع مستوى الايض فتحسي بجوع ..
وبعد التحليل عن كل درجة ناقص الحديد عندك تناوليه لمدة شهر..يعني مثلا الحديد عندك 9 تاخذيه شهرين متواصلين وبعدين بس في الدورة ..واذا 8 تاخذيه 3 اشهر متواصلة ..وكذا...
وهو يجي بشكل سايل او حبوب..خوذي اللي تحبي..انا كنت اخذه بشكل سايل لان طعمه مقرف كانه طعم صدى حديد بس علشان يحوم كبدي فما اصير اكل بشراهة..:42:
عموما الفيتامينات تفتح الشهية فحاولي تاخذيه في الليل قبل النوم علشان اذا ارتفع مستوى الايض وحسيتي بالجوع تكوني نايمة فما تستجيبي للحالة..وعلى الصباح يكون خف..
وياااارب تستفيدين منه وتخف عليك..انا عارفة شعورك ..يصير الواحد قرفااان من نفسه خاصة في الصيف الجميل هذا..:09:
الصفحة الأخيرة