ارحمني يارب :

اولا غزارة دم الدورة علامة ليست جيدة لانها تدل على فقر الدم او الطريق اليه..غير انه يتسبب بتوسع المنطقة حتى لو كنت بنت.. ثانيا ..منتشر عند الجميع وحتى المتعلمات للاسف ان الرحم مخزن للدم وانه يجب ينزل كله وهذا خطا..الدورة عبارة عن رشح الاوعية الدموية الموجودة فيه ..بدليل تلقينها يوم تخف وتحسبينها خلصت بس تلاقينها ثاني يوم رجعت.. وتلقين البعض تدهر بالقرفة واذا شافتها نزلت بقوة تفرح تحسبها فكت..والحقيقة ان السبب هو ان القرفة فيها مادة اللي تسبب سيولة الدم فترشح الاوعية الدموية اكثر.. المهم..لازم تبتعدين فترة الدورة عن الاسبرين والقرفة والاشياء اللي تسبب سيولة الدم ... وطبعا تحافظين على نفسك من البرد حتى لا تزيد المغص المصاحب لها..بس ما فيه مانع من الاستحمام بدون التعرض لتيار.. واستخدمي فوط قطنية..مثل فام..سندريلا..كوتكس..ومنها احجام لليل والنفاس.. وشي مهم جدا..لازم الكللللل فترة الدورة يستخدم حبوب الحديد..منها تعوض النزف ومنها تخفف الغزارة..واللي يخاف من مشكلة الامساك ممكن تستخدم حبوب فيروجلبين..حديد مع زنك ولا تسبب الامساك.. ابتعدي عن الكافيين والملح والمخللات والغازات قبل الدورة بأيام واثناءها لانها تسبب احتباس السوائل بسبب ارتفاع الهرمونات في تلك الايام..واللي يسبب زيادة التوتر ..وزيادة الوزن..والالام اللي تعاني منها البنات في الظهر والفخوذ والركب..وبروز الكرش.. طبعا البروز هذا طبيعي اول ايام الدورة بس لو تناولتي هذي الاكلات بتكون الكرش هذي دايمه عندك.. اذا مشكلة الغزارة عندك كبيرة ممكن تتناولين حبوب هورس شستنت وهي منتج طبيعي للكستناء تستخدم للدورة والبواسير والهالات السوداء..وامنه تماما..تتناولينها من اول يوم للدورة وحتى انتهاءها.. والبديل الصناعي لها هي حبوب الدافلون ..وتستخدم لنفس الاعراض.. بعد الطهر سارعي للغسل بالطريقة الصحيحة وهي الوضوء اولا ثم الغسل ولا تنسي السنة باستخدام المسك..

اولا غزارة دم الدورة علامة ليست جيدة لانها تدل على فقر الدم او الطريق اليه..غير انه يتسبب بتوسع...

بنوتة_جدة :

أختي ارحمني يارب ممكن تكتبي الادوية اللي قلتي عليها بالانجليزي وكممان هل ممكن تتخن؟؟!! عشان انا صرت اخاف من دي الادوية اغلبها يتخن والواحد مو ناقص :(

أختي ارحمني يارب ممكن تكتبي الادوية اللي قلتي عليها بالانجليزي وكممان هل ممكن تتخن؟؟!! عشان انا...