

هما الرياضه عندهم شي اساسي البنت من وهيه صغيره تلعب رياضه او باليه او سباحه
وبالذات السباحه تشد شد مو طبيعي
ويهتمون بالاكل الصحي والفتامينات والمكملات الغذائيه ومضادات الاكسده وأضافه على هالشي العامل الوراثي عندهم
واحنا لو في كل بيت مسبح ومن صغرتنا كان شفتو اجسامنا كيف بتصير
وتجنبنا الكبسات والمكرونه اللي على طول ودايركت تتحول دهون ^^
يعني لازم يكون عندنا وعي صحي وغذائي ورياضي عشان
نتعدل او على الاقل عشان نوجه بناتنا عشان ما يعانون معاناتنا
وبالذات السباحه تشد شد مو طبيعي
ويهتمون بالاكل الصحي والفتامينات والمكملات الغذائيه ومضادات الاكسده وأضافه على هالشي العامل الوراثي عندهم
واحنا لو في كل بيت مسبح ومن صغرتنا كان شفتو اجسامنا كيف بتصير
وتجنبنا الكبسات والمكرونه اللي على طول ودايركت تتحول دهون ^^
يعني لازم يكون عندنا وعي صحي وغذائي ورياضي عشان
نتعدل او على الاقل عشان نوجه بناتنا عشان ما يعانون معاناتنا


أنت اللي شايفتهم خلاصة الشعب روحي للشارع وشوفيهم على حقيقتهم أكثر شعوب العالم اكلا للوجبات السريعة والمعلبة ولحم الخنزير والمشروبات الكحولية والغازية
الصفحة الأخيرة
شفتهم في مسابح الفنادق والله بعضهم من شدة الترهل تقرفي تطالعي فيها
بس ما ننكر نسبة كبيرة تهتم باجسامها وعندهم المشي شيء اسااااسي
والله المشي سحرررر انا مشيت شهر بس اتتغير جسمي واختفت الجوانب