نقصتي من وزنك وانتي حامل اجل تعالي فيدينا

مااااااااااجربت الدايت في الحمل


بس حبيت أرفع موضوعك


موفقه

انصحك لاتفكري برجيم وانتي حامل بس حاولي تخففي من الحلويات والسكرياات خذي اشياء مغذية را بعدين ياثر على الجنين
حاولي تمشي تري المشي والحركة وزنك مايزيد كثير وعن تجربة

شوفي اختي استبدلي الخبز الابيض بالاسمر و توقفي عن المقليات والحلويات و المشروبات الغازية و اكثري من الخضروات الورقية هذا بس الي تقدرين

تسوينة في الحمل

تسلمو يارب وربي يوفقكم اجمعين للي يحبه ويرضاه

عزيزتي يوم كنت حامل كان علي طول عندي حرقة في المعدة فكنت اتعشي بطيخ او جح او خوخ وما كنت اقصد انقص وزني بس كانت الدكتورة في المراجعة تتخانق معي لأن وزني يزيد بالجرامات وبعد الولادة اكتشفت ان جسمي فعلآ ضعفان