نقصت بأسبوع والسر سهل

هدوء المشاعر .. • 8 سنوات

مشكووره اختي وايد
باجرب طريقتج وان شاء الله ينقص وزني
حاليا وزني متذبذب بين ال75 و 76/77
وطولي 164 اتمنى اصير فال60 :(

توما 2 • 8 سنوات

هدوء المشاعر .. :

مشكووره اختي وايد باجرب طريقتج وان شاء الله ينقص وزني حاليا وزني متذبذب بين ال75 و 76/77 وطولي 164 اتمنى اصير فال60 :(

مشكووره اختي وايد باجرب طريقتج وان شاء الله ينقص وزني حاليا وزني متذبذب بين ال75 و 76/77 وطولي...

اذا مانفعك رجيمي ..
جربي الرجييم العكسي باحدئ مواضيعي كتبته

نويف الجميلة • 8 سنوات

هاي توما ؟ وعدتك اسوي الريجيم صح؟ وطبعا طبعا تعرفين اي شخص يبا يسوي رجيم لازم يخرب
والله خربته ما قدرت استمر وكل يوم اقول بككرة وخلص اسبوعين وم سويت
عشان عندي حرقان مستمر فمرا اتعب لو م بلعت شي بس ان شاء الله اول ما يروح نبدا انا وانتي ذا الرجيم او اي شي انتي حابته
وبحاول اوصل مشاركاتي خمسين عشان اقدر اكلمك

غلا الشرقيه25 • 8 سنوات

والله برافو أجل من الحين حنا معك في شر والا في قدا 😜

NjoodXD • 8 سنوات

ذكرتيني فيني انا واختي بسم الله علينا مافي شي ماجربناه وسبحان الله مافي اكسل مني كفك =)).
المهم مع الاستمرار رح تنحفين اكثر ان شاءالله
بطله انك فكرتي بالطريق الصحي وكمان اختك نحفت عشان هي املا منك ومعروف الجسم المليان ينحف اسرع وكمان صح على حسب الجسم!
شكرا على الطرح وعقبال ماتوصلون الوزن المطلوب من غير شر ^^