توما 2
•
رع
وافطر تفاح وشاهي اخضر
^
^
^
رجيم حلوو بس عندي تعليق بخصوص الفطور اختي ركزي على وجبة الفطور لانه وجبه مهمه جدا
ركزي على البروتين مثل البيض والفول والعدس جببن خالي الدسم والحليب والزبادي ....الخ
لاني التفاح والشاي اخضر فطور مايصلح هذي وجبة سناك ووليس جبه رئيسية
^
^
^
رجيم حلوو بس عندي تعليق بخصوص الفطور اختي ركزي على وجبة الفطور لانه وجبه مهمه جدا
ركزي على البروتين مثل البيض والفول والعدس جببن خالي الدسم والحليب والزبادي ....الخ
لاني التفاح والشاي اخضر فطور مايصلح هذي وجبة سناك ووليس جبه رئيسية
توما 2
•
وافطر تفاح وشاهي اخضر ^ ^ ^ رجيم حلوو بس عندي تعليق بخصوص الفطور اختي ركزي على وجبة الفطور لانه وجبه مهمه جدا ركزي على البروتين مثل البيض والفول والعدس جببن خالي الدسم والحليب والزبادي ....الخ لاني التفاح والشاي اخضر فطور مايصلح هذي وجبة سناك ووليس جبه رئيسيةوافطر تفاح وشاهي اخضر ^ ^ ^ رجيم حلوو بس عندي تعليق بخصوص الفطور اختي ركزي على وجبة الفطور لانه...
... اي صادقه ..الله يعطيك العافيه ان شاءالله اللي قرا تعليقك يستفيد
الصفحة الأخيرة