فراتين
•
شكرا
ماشاءالله الله يتمم عليكي الصحة والرشاقة بس حابة اسئلك ايش النادي اللي سجلته فيه لو سمحتى
اتفق معاكي ١٠٠٪ انا كنت اعمل ريجيم و ما اعمل رياضة كنت انحف بس جسمي يترهل واضطر اوقف الرجيم
بس هالمرة الحمدلله اتبعت insanity تمارين كارديو واطالة وزني ما كثير تغير بس جسمي تغير جذريا صار مشدود
بس هالمرة الحمدلله اتبعت insanity تمارين كارديو واطالة وزني ما كثير تغير بس جسمي تغير جذريا صار مشدود
الصفحة الأخيرة