مشكورة الله يسعدك بقدم واشوف راح احاول ابدا الاحد الجاي لان عندي اشياء ناقصه باقي اشتريها
وزني 55.5 وقاعده احاول انزل ع الاقل 5 كيلو واذا اعجبني شكلي وقفت واذا لا راح اواصل الين اوصل ل47
وابي اسال بعد المشروب الساخن والبارد بسكر ولا بدون والبسكوت فيه عدد معين اكله ولا بكيفيوابي اسال بعد المشروب الساخن والبارد بسكر ولا بدون والبسكوت فيه عدد معين اكله ولا بكيفي
انا لما اشرب المشروب الساخن ويكون شاهي احمر احط سكر الدايت
اما الحليب والشاهي الاخضر اشربها بدون سكر اكتفي بزنجبيل
بس انتي عادي يالغلااا استعملي سكر الدايت
البسكوت حبه وحده بس
اما الحليب والشاهي الاخضر اشربها بدون سكر اكتفي بزنجبيل
بس انتي عادي يالغلااا استعملي سكر الدايت
البسكوت حبه وحده بس
مشكورة حبيبتي بس انا راح اجرب رجيم ثاني لمدة اسبوع اذا اعجبني وقدرت اواصل راح اكمل عليه وإذا لا راح اجرب هالرجيم
الصفحة الأخيرة
والله الحليب انا اشتريت قليل الدسم ومن شافته صاحبتي قالت الدكتور قال خالي الدسم قلت بخلص الحليب اللي عندي اخذت العلبه الكبيره بــ 97ريال حرام اتركه :pinklove:
ماقلتي كم وزنك ؟؟