نقص الزنك يسبب الشيب المبكر

الصحة واللياقة

السلام عليكم

انتشرت في الأونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب، حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وقد أرجعت الدراسات العلمية ظاهرة الشيب المبكر إلى نقص عنصر الزنك فى الطعام.

وأكد الأطباء المتخصصون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالزنك، خلال فترة الطفولة والمراهقة.

وأوضحوا أن الأغذية التي يوجد بها الزنك بوفرة هي (الخضراوات، الفواكه، البيض، منتجات الألبان، المأكولات البحرية، واللوبيا).


منقول

تحياتى
5
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شروق شمس
شروق شمس
شكراااااااااااا:26:
همسات الورود
همسات الورود
مشكورة:(
صفحة بيضاء
صفحة بيضاء
شكراً لك
نبض الورد
نبض الورد
مشكوره اختي على المعلومه الهامه
*¤®§][ بنت القمر ][§®¤*
مشكورة حبيبتي وجزاك الله خير

تحياتي:26: