حبيباتي وينكم ،،،
أرجوكم ردوا عليه يمكن نيصحتكم تساعد الكثير من الأخوات وتساعدني،، وإن شاء الله تكون في ميزان حسناتكم،، اللي تدخل موضوعي وما تعرف أي شيء عن نقص فيتامين د ممكن ترفع الموضوع جزاها الله كل خير.......

وينكم حبيباتي

هلا اختي
انا فيني نقص حاد عندي
)7( والطبيعي لازم من 30وفوق
وانا عمري في نص الثلاثين
حسيت بالام قويه في العظام
وصداع واستفراغ
ودوخهً
من الحلول الطبيعيه لهذا الفيتامين
التعرض للشمس
اكل الاكل الغني بهذا الفيتامين
مثل الكبده منتجات الالبان والحليب. كاملة الدسم
البيض
البرتقال
وصارلي يومين اتعرض للشمس
واكل حبة بيضه وحبة برتقال
والله من جد بديت اتحسن
الله يشفينا يارب
ياليت اي اخت تدخل تقول لنا عمرها ونسبته عندها
وايش الحلول
وياليت نسوي تجمع لان فيتامين د منتشر في السعوديه
نقصه
وان شا الله مو شي خطير له حلول الحمد لله رب العالمين
وع فكره اعطاني الدكتور حبوب كل اسبوع حبه لمدة ثلاث اشهر
اكلت الحبه الاولي
وتوني في بدايات العلاج الله يشفيني والجميع
تكفون نبي تفاعل مع الموصوع

هلا أختي أنا كنت احس بدوخه قويه وعدم توازن وكتمه خذيت علاج دال كبسولات وخف عدم التوازن شوي وخف وجع العظام بس لما خذيت حبوب الحديد راحت باقي الأعراض بشكل ملحوظ
الحديد السائل هو الموجود في الدم عادي المخزون المخزن في اعضاء الجسم مثل الكبد والطحال لما ينقص الحديد السائل بسبب سوء تغذيه أ نزيف ياخذ من المخزون عشان يعوض بس المشكله إذا المخزون فاضي فيصير التعب والدوخه وسوء في عمل الأعضاء بسبب نقصه ونقص الحديد يخلي كريات الدم تكون صغيره الحجم
المخزون اسمه ferretin فيريتن والسائل iron آيرون وإذا طلع مافي نقص يمكن يكون التعب من دال أو اي سبب ثاني
لما سرتي مراجعات ماطلبو منج فحص حديد

بنات انا عندي عدم التوازن متعبني بعض الاحيان والاكتئااااااب والوساوس اعوذ بالله ذبحتتتتتني...الحمدلله على كل حال واكل مره يمسكني الم فالسااق مره يمين ومره شمال
.الفيتامين عندي 9 :44:

وانا عمري 21 :44:

ياارب رحمتك

حاليا اطلع الشمس يوميا حبوب ون الفا ويوم فالاسبوع افضي قطرات في دي 3 فعصير برتقال طازج واشربوا ومقاطعه الجبن ويوميا عالريق منقوع التين طبعا محد وصف لي الدوا انا من راسي ماشيه عليه

انا رحت اول لدكتوره و وصفت لي شراب ملعقه يوميا اسمو بيكال دي..

ومره رحت لدكتوره ثانيه وصفت لي حبوب ون الفا..
سرت اخذها وزدت عليها القطرات كل اسبوع..


مع العلاج استغفر الله ليا شهر ونص ماحسيت اي تحسن الاكتئاب زي ماهوا صح مو يوميا بس اغلب الاحيان وزاد العصبيه والوسوااااااس احس وهن فجميع حسمي ياالله اوقف ويالله اتحرك احس بكسل عجييييب وطقطقه فالمفااصل وحاله تقولون عجوز فهيئه شابه ههههه. . الحمدلله على كل حال..

الله يشفينا جميعا