مشكوره حبيبتي

احسها رياضة صعبة مره

شكرا

جزااااااااااااااااك الله خير

مشكوره عاي دكر تجربتك التمرين دا للرجال بهدي الصوره لكن السيدات نفس التمرين بس وضع الركب عاي الارض ورفع القدم قليل بكدا يسير سهل عليهم هدا انا لاحظت في التمارين الجماعيه