ملاذروحي
ملاذروحي
يسلمووووووووووووو
رم رم جدة
رم رم جدة
فعلا تمرين مفيد
لكن لابد من التدرج في عدد المرات للمبتدئات بالذات عشان ما تحس بألم
الله يعطيك العافيه
بحر بارق
بحر بارق
اب
شوقي لك يايمه
شوقي لك يايمه
مشكوره يعطيك العافيه
افاف
افاف
يعطيك الف عافيه على رياضة الزنود