نقص وزني ""😭

السلام عليكم الله يجزاها الجنه اللي ترد خايفه مدري وش منه نزل وزني انا موقفه رجيم هذا الشهر واكل كل اللي ابيه وما اقصر على عمري بداية رمضان كان وزني واصل 71 بعدها بعد ما اكلت مع الايام زاد كيلوين وقبل قبل امس وازنه قبل ثلاث ايام تقريبا نفس الشي عادي ماتغير الوزن مازاد اكثر بس الصدمه البارح 71.5 والحين الصبح توقعت اني زايده لان البارح اكلت ماشاء الله بس مو كثير فكرت نفسي زايده طلع 71.1


احس ان مو طبيعي اني انزل وربي خايفه ومستغربه يعني انا مو بالسهوله انزل رجيمي قبل مو قاسي لا بس اكثر رياضه وانحف الحين لا رياضه ولا تخفيف اكل
الله يسعد من ترد وتطمني ان شاء الله مافيني شي