كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سنفورة الحلوة

نماذج لوجبات خفيفة تحتوي على 110 سعرة حرارية

علاج السمنة والنحافة •

مرحبا خواتي

الوجبات التالية تحتوي فقط على 110 سعرة حرارية لكل منها:

1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل.

2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة.

3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل.

4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف.

5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم.

6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ.

7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق.


اتمنى انها تعجبكم :27:
6
920

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أمل_UAE
أمل_UAE •
حلوووووووو
:26: :24:
Hawajs
Hawajs •
:41:

معلــــــــــومات حـــــــــلوة وموفــــــــقه ان شتــــــــالله
:cook:
هاااااااجر
هاااااااجر •
معلومات تخلينا نحاسب عند الاكل:cook:

مشكوررره:26:
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
مشكورة ويعطيج العافيه:26:
فلوووووونه
فلوووووونه •
يعطيج العافيه اختى سنفوووووره على الوجبات الخفيفه :24: