اثير ~ @athyr_39

عضوة جديدة

ننننحححفففففففتتتتتتتتت و ططيرتتت ععقل زوججي > الجزء الثآني ..

-

اللي أوله شرط آخره نور > النفسيآت آوتت آوتت آوووتت ب الثلآث :biggrin:

السلآم عليكم
شوفوآ بعد عندي شرط ثاني ( لاا تصفقونن ) :dozey:

انآ و اعوذ بالله من كلمة انآ قدر الله و زآد وزني : (
انآ سمنت و نحفت و رجعت سمنت و ألحين بآقي بضعت كيلوآت تأبى ان تدعني و شأني
# يعني ادري اني ب اتصفق على هالعنوآن بس مآش انتم مآتمشون الا بالعين الحمرآ < كني بديت اخوره :biggrin:
اقصد فيه وحده موضوعه تسذآ عنوانه و نص سكآن مملكتنآ الحبيبه ردوا عليه قلت يلآ وش عندنا خن نقلده يعني انآ تسذوب بس مب مره لأني صدز نحفت بس بآقي الرجل :biggrin:

المهم ألحين و أنا خيتكم توي صغيره و وزني 68 و طولي يوشك على ان يتعدى المائه و الخمسون يعني ف روآيه يقآل عني دبدوبه و في روآيةً اخرى يقآل عني مربربه

الزبده من ذآ كله ب أقولكم بعض النصآيح و ب اسألكم عن شي # اخذ و عطى :biggrin:

اولاً : اللي يسوون دآيت كل جمعه يشربون سنآ مكي ب تقولون لليييش ! انآ اقولكم ليش انآ قبل ايآم الدآيت و الحوسه كنت كل يوم جمعه اشربه و مآ شاء الله تبارك الله وززننني مآ ثبببت و جسمي يعتمد على حسب مجهودي الريآضي يعني اسبوع امشي 5 ايآم ينقص من كيلو إلا كيلو ونص ب الأسبوع , امشي كل يوم ينقص اكثر ب الأسبوع و هكذآ يعني ان الجسم يتعود ع النظآم و الأيض يخف هذي انآ قآضيه منه و حآلته { ب السنآ مكي } ولآ اشوف وحده تجين تفلسف و تقول يضر ب الجسم هذآن مافيني الا العآفيه

ثآنياً : زبببببببببآدددددييي اكتيفيآ هذآ انا اعجز و اتعبببب و انآ اقولكم عن فضآيله من بعد الله ف تخفيف بطني يعني مستحيل اوفيه حقه ي نآسس اللي بطنه عاله عليه بالزبآدي ف العششآءء

ثالثاً و آخراً : المشي نص سآعه ع الريق ب شرط ما تقل عن 5 ايآم لا تجهدين ولآ تعبين نفسك طبعا نص سآعه ب اليوم مع دآيت متوآزن و سعرآته كويسه اضمني النزول , و اللي ب تجي تقول نص سآعه الاولى تحرق السكريآت اقوله حطي لسآنتس ب لهآتس و اضغطي الخلف ولآ تردين ( حبيبتي النص سآعه الاولى تدرين انه ي امي تخفف الوزن ب شكل ملحوظ و بالعكس إذا زدتي عليه و دقيتي رجيلآتك دق هنا انتي ترتكبين جريمه ب حق نفسك و حق رجيلاتك )

و بسس هذا مآ ب جعبتي :icon32:

يلآ نجي ل سؤآلي : تعرفون رجيم البطيخ ؟ ايي هو الجح مآ غيره

وش رآيكم به ؟
ححبيته عآد صيف و صحن جح بآرد إنممما ايه :icon32:
و اللي ب تقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه و صنف وآحد و يضر و من هالحتسي > جسم مين ؟ جسمي و كيفي
المهم اللي جربته او شآفت تجربه حيه قدآم عينه تقولي عن النتآيج

مع السلآمه & Happy Day :icon32:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أفراح السنين • 11 سنة

هههههههههههه الله يسعدك
والله انك فله ..

بس ماجربت الجح
لكن دخل راسي :D

قلب ينبض بالبراءة • 11 سنة

هههههههههه
الله يسعدك اسلوبك جميل
ماجربته وبالنسبه لي يعتبر قاسي لانه بس صنف واحد

ماروكووو • 11 سنة

هههههههههههههههههههههههه ضحكتيني الله يفتح عليج ويرزقح ما تتمنين انتي وجسم مييييييييييييين ؟؟؟ جسمج ههههه
المهم ساعمه برجيم البطيخ بس ماجربته وانوقع بتنحفي اكيد اذا اعتمدي عليه لكن كيف بتحافظي ع النزول اول ما تقطعينه ؟؟؟

اطلالةالقمر • 11 سنة

الحمدلله والشكر بس تجرينا ع خششنا بس عشان تسذااا&#55357;&#56865;

ا

امزح بس والله انتس فله واالبطيخ وفي روايه اخرى القح اقصد الجح يهبل احببببه بسوي هالرجيم ثلاث ايااام وبخبركم بالنتايج

الحححححححححححححححب • 11 سنة

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه دمك خيف يابختك والله يزيدك ويحقق امانيك ويرزقك الزوج الي ينبهر بجسمك