عضوه جديده_87
عطيني مثال معلش مافهمت عليج :D
مشكوره حبيبتي ..
عضوه جديده_87
عطيني مثال معلش مافهمت عليج :D
مشكوره حبيبتي ..
هلابك والله تعبت بالشرررررررررررح وما فهمتي
بس يالله اوضح بالحقيقه
شوووفي
هبوط السلم 425
صعود السلم 600-1080 <<<< يعني تقريبا تخليها المتوسط يكون تقريبا 840
يعني انتي اذا جيتي تسوين رياضه صح ترقين وتزلين الدرج بمده من الزمن وقدرها ..
صح ..
<<<< ترد على نفسها
يعني السعرات الحراريه اثناء صعود ونزول الدرج لمده ساعه 1265
والساعه فيها 60 دقيقه يعني لو سويتيها دقيقه راح تفقدين 21.08كالوري ( طبعا صعود + هبوط) << ذكريات الفيز الله لا يعيده
واذا سويتيها ربع ساعه .. يعني راح تفقدين 316.25
ان شااااء الله يكووون صحيح واني قدرت افهمكم ..
واي خطأ الرجاء النتبيه عليه ..
بس يالله اوضح بالحقيقه
شوووفي
هبوط السلم 425
صعود السلم 600-1080 <<<< يعني تقريبا تخليها المتوسط يكون تقريبا 840
يعني انتي اذا جيتي تسوين رياضه صح ترقين وتزلين الدرج بمده من الزمن وقدرها ..
صح ..
<<<< ترد على نفسها
يعني السعرات الحراريه اثناء صعود ونزول الدرج لمده ساعه 1265
والساعه فيها 60 دقيقه يعني لو سويتيها دقيقه راح تفقدين 21.08كالوري ( طبعا صعود + هبوط) << ذكريات الفيز الله لا يعيده
واذا سويتيها ربع ساعه .. يعني راح تفقدين 316.25
ان شااااء الله يكووون صحيح واني قدرت افهمكم ..
واي خطأ الرجاء النتبيه عليه ..
مشكووووووره حبيبة قلبي .. ماقصرتي
قولي من الاول نص الوقت والا ربعه:p ---> مسوية روحها عبقرية ;)
يااااااااااااااااااااااااااربي كل وحده تبي تضعف اتضعفها .. ونصير كلنا سمبتيك:D
قولي من الاول نص الوقت والا ربعه:p ---> مسوية روحها عبقرية ;)
يااااااااااااااااااااااااااربي كل وحده تبي تضعف اتضعفها .. ونصير كلنا سمبتيك:D
بنااااات صح اللي سويته او خطأ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اتوقع انه خطأ ... <<<< حلو الواحد يكتب ويصحح ل نفسه
آه لو نسوي كذا غير الجامعه ما فيها رسوووب <<< وربي اصحح بامانه مو عشاني نفسي ازود درجاتتت خخخخخخخخخخخخخخ
المهم ..
يعني السعرات الحراريه اثناء صعود ونزول الدرج لمده ساعه 1265
^
^
هذا الشي مو يكووون خلال ساعتيييييييييين ؟؟
عشاني جمعت المعادل الاوله والثانيه ونسيت اجمع الساعااات
يعني يصير 1265 خلال 120 دقيقه ؟؟
صح اواللي خطأ ؟؟
من جد ضمير اخاف يأنبه لاكتبت شي خطأ ..
استنى ردكم.
انا اتوقع انه خطأ ... <<<< حلو الواحد يكتب ويصحح ل نفسه
آه لو نسوي كذا غير الجامعه ما فيها رسوووب <<< وربي اصحح بامانه مو عشاني نفسي ازود درجاتتت خخخخخخخخخخخخخخ
المهم ..
يعني السعرات الحراريه اثناء صعود ونزول الدرج لمده ساعه 1265
^
^
هذا الشي مو يكووون خلال ساعتيييييييييين ؟؟
عشاني جمعت المعادل الاوله والثانيه ونسيت اجمع الساعااات
يعني يصير 1265 خلال 120 دقيقه ؟؟
صح اواللي خطأ ؟؟
من جد ضمير اخاف يأنبه لاكتبت شي خطأ ..
استنى ردكم.
السلام عليكم
صح عليكى لازم 1265ينقسموا على 2 الاول علشان نقدر قيمه الصعود والهبوط فى ساعه
بس حابه اسالكم حد عنده فكره نط الحبل كم يستهلك سعرات حراريه
صح عليكى لازم 1265ينقسموا على 2 الاول علشان نقدر قيمه الصعود والهبوط فى ساعه
بس حابه اسالكم حد عنده فكره نط الحبل كم يستهلك سعرات حراريه
الصفحة الأخيرة
عطيني مثال معلش مافهمت عليج :D
مشكوره حبيبتي ..