اسهري يوم و اغصبي نفسك على القعده بعدها بيتعدل غصب

كل شي يبيله تعوويد .. عودي نفسك عنظام معين مرتب تمشين عليه
بدال النظام الي انتي الحين مسيره فيه

الحل بيدك اسهري معهم للوقت النوم وكملي نومك بوقت نومهم بتنامين على طول
انا ما ادري كيف ازعاجهم ما يقومك او هم ما يصحونك الا اذا كنتي عندك شغاله
او نامي ساعتين الظهر واذا اذن العصر قومي

وربي قومه الصبح تحسي بنشاط الله يعينك وضعك هذا ذكرني بوضعنا بعد العيد يصير كذا المهم اذا انتوا تتغدوا الظهر خلاص بعدها نامي ساعه ساعتين تكسري النومه وبعد قومي اعزمي احد او انت اطلعي لأنك لو جلستي بالببت غير ترجعي تنامي قاومي ذاكري لا أطفالك روشيهم جهزي أغراضهم الساعه ٩ او ٨ مي مشكله حطي راسك ونامي






سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اولا سوي تحليل عشان تشوفين لايكون فيك عله شفتي تحاليل خلاص مافيك شي يعني المساله طناخه منك وقله سنع اقلك عدلي من نفسك احسن لك ترى بتندمين يعني بلله كيف ترقدين كل هلوقت اسالي المخيخ عندك يامخيخ هل انت راضي بتشوفينه ينهار غلطول وش هلقلب تنامين كل هلوقت تقومين بلله تسوين ايش راح اليوم صلي الوتر وارجعي اخمدي معاد لك وجه تصحين خلاص ضاع يومك راح جماله حتى الشياطين هجدت مستكنه في بيوتها ونتي توك تقومين واولادك والله بتتعبينهم كل هلوقت وانتي لاهيه عنهم يابنت قومي ياختي تعبت نفسيا من الكتابه