نوم بكير واصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير

علاج السمنة والنحافة

حبيباتي الدبدوبات قريت هذي المقاله وحبيت افيدكم فيها :)


يحذر الخبراء في ان عدم النوم في الليل بما فيه الكفايه قد يؤثر على الوزن , حيث ان الناس الذين يعانون من قله النوم والخمول تتضائل طاقتهم خلال اليوم فيعمدون الى الاكل لرفع طاقتهم , وبعد الاكل يحدث ارتفاع لنسبه السكر في الدم بشكل مؤقت مما يعطي شعورا بالطاقه , لكن عاده ماتكون السعرات الحراريه هذه عبئا على الجسم الذي لا يحتاجها وفي هذه الحاله يتوجب تخزينها على شكل شحوم , بل ان معظم الناس الذين لا ينامون بشكل كاف يحدث عندهم تناقص في حرق السعرات .


فعلا بنات ماتلاحظون الواحد مايسهر الا ومعه شي ياكله مكسرات شكولاته شيبس او الي ماشبع نوم في الليل تلقينه في النهار يشرب قهوه عشان تصحيه والكافيين مثل ما انتو عارفين يرفع من الكلسترول.
8
892

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سعادوو
سعادوو
مشكورة يالغالية على الموضوع فعلا احنا كلنا ما ننام بالليل...
noonoo 22
noonoo 22
كلامك صحيح 100 %

يسلموا :)
GlvlR
GlvlR
والله يالغالية الكلام صحيح ميه في الميه .. بس منوه يطبق .. مع ان النوم من وقت يفيد الجسم والبشره والقلب وصحي .. بس منووو اللي يطبق ..

تسلمين الغالية على المعلومات ..
يزاج الله ألف ألف خير ..
قيوانية حتى النخاع
كلامك عين العقل...
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ,
تسلمي اختي على النقل الرائع