انا زيك بالتمام وطلع عندي نقص فيتامين دال

كل الأعراض يالي بتحكى عنها هي اعراض الأنيميا ، نقص الحديد

انتظمي على اخذ الحديد واكل الخضروات والفواكه الطازجة

ادوية بلا غذاء متكامل لا تفيد .

ولتنشيط وتقوية الذاكرة اكثري من اكل الأسماك وخاصة السلمون والشوكولاتة ال DARK
و Avocado والبروكلي والسبانخ

وحافظي على اذكار الصباح والمساء ضروري ،مع الصلاة في اوقاتها .. ان شاء الله تتحسنين

مشكورات حبايبي كل اللي مروا ع موضوعي انا بستمر ع الدوا واﻷكل الصحي وان شاءالله اشوف نتيجه

ياليت اللي كانت مثلي وتشافت تقول ايش كان فيها وكيف تشافت والله يسعد الجميع

استغفر الله