تم التعديل على النتيجة ومبروووووك لجميع الفائزات
وأحب أشكر العضوة *أم خالد* على صدقها وتفانيها مع زميلاتها المتسابقات
:26: :26:
المجموعة الثالثة
المتسابقة :34
الاسم نور×نور
الطول 156
الوزن قبل المسابقه:87و500 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 83 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الثاني 82
الوزن بعد الاسبوع الثالث 81 ثابت
الوزن بعد الاسبوع الرابع79ونصف
الحمد الله دخلت عالم السبعينات حتى لو بنصف كيلو
تخفيف الاكل وبذات النشويات
هل مارستي الرياضه ؟
3 مرات رياضه بعد كل رياضه ثلث ساعه رقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا لاني الاحظ كل شيء اشربه ياثر على الرضاعه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الرابع
كانت اتمنى اني انزل اكثر بس الحمد الله على كل شي اهم شيء دخلت عالم البعينات وانشاء الله الشهر القادم 4 كيلو على الاقل
الف الف مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم ومبروك بعد للي حاولو انهم يمنعو نفسهم عن الاكل في اي وقت واي شيء حتى لو ما نزلت اوزانهم بس بعد انك تنجحي انك تمنعي نفسك عن الاكل هذا بحد ذات نجاااااااااااح وانجاز
معدل النزول = 8 كيلو
رقم المتسابقة:36
الإسم:Ms_Razan
الطول:161.7
الوزن قبل المسابقه: 83
الوزن بعد الاسبوع الأول: 80.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 79.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 78.6
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 76.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الدكتور يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟
اي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لزقات زين الاتات + بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ?
الحمدالله على كل حال
معدل النزول = 6.5 كيلو
الإسم: صدق النوايا
*الطول: 174
*الوزن قبل المسابقه: 87
*الوزن بعد الاسبوع الأول: 84
*الوزن بعد الإسبوع الثاني: 82.5
*الوزن بعد الاسبوع الثالث: 82.5
*الوزن بعد الاسبوع الرابع: 81.5
*نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف..
*هل مارستي الرياضة؟
مشي ورياضة خصر.. ومن يومين ايروبيكس..
*هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
*هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ملتي فايتامينز.. 3 ايام بس..
*أي ملاحظات على الإسبوع ..
النزول بطيء.. بس الحمدلله على كل حال
معدل النزول = 5.5 كيلو
*ام خالد*
مبروك عليك اغلى وسام( وسام الصدق والصداقة ) الذي نحمله لك في قلوبنا.
نور×نور
مبروك عليك وسام الرشيقة الذهبية
Ms_Razan
مبروك عليك وسام الرشيقة الفضية
صدق النوايا
مبروك عليك وسام الرشيقة البرنزية
مليوووووووووووووووووووووون مبروووووووووووووووووووووووووووووك
مشكورة اختي بنت الكويت والله يعطيك العافية