ماشاء الله البنات ما قصروا لكن هذا المجهود الي تبذليه من أجل العناية بنفسك لابد يكون له دافع ومن وين تجيبي الدافع

أهم شي يولد الدافع عندك هو حبك لنفسك ومراقبتك لله عز وجل انت برقبتك أمانة وهي انك تعفين زوجك وتعفين حواسه وهو مسئول أمام الله عز وجل ان زاغ بصره في كل الحالات

انت اجتهدي على نفسك وصحة نفسيتك عشان توازنك واستقرار روحك وعلاقتك مع الله يعني لابد تبرئي ذمتك بالاجتهاد في نفسك لأن بدنك عليك حق وفي بيتك لانك راعية وفي زوجك ومستقبلك

اول شي شوفي مضادات الاكتئاب الطبيعية مثل فيتامين دال والتعرض للشمس والتواصل مع صديقة صادقة تخاف الله وتساعدك وتعينك والأهم والاولى هو القرآن الكريم

قولي كم وردك في اليوم من القرآن وأقولك كم عندك رصيد من القوة في مدافعة الناس الي بيهاجموك طول اليوم

سبحان الله حتى ان كان ورد بسيط لكن ممكن يكون بتدبر وبقوة وثبات يساعدك على الاستعانة بالله عز وجل في أمور الحياة

لأننا في النهاية مصيرنا حفرة وكل هذي المشاكل العويصة بنروح ونخليها ورانا ما ناخذ غير الاعمال الطيبة او الاستعانة والتوكل واللجوء لله في أمورنا هذا يباقلنا في ميزان حسناتنا وغيره من بكا وقهر وعصبية ومشاكل الله أعلم كم تجر عليينا من الأمور السيئة

الأمر مش سهل لكن بالتدريب البطيء والقوي والاستمرار على دعمك نفسك بنفسك والكلام الايجابي مع نفسك مهما صار وتذكير نفسك بالأسس في هذه الحياة مثل مراقبة الله والتعامل معه والقبر والحساب هذي تخليك باستمرار تفتحي شباك من النور والقوة والارادة بحول الله وقوته

الله يثبتك

استودعتك الله

امجاد ومنار كفت ووفت الله يسعدها ويوفقها

الله يكون بعونك ي قلبي ودامك موظفه ماشاء الله اصرفي شي من راتبك على الاهتمام بنفسك شوية كريمات وشويه مكياجات واهتمام ورح تصيري فله

طيب و بعدين يا ضيا ؟!
يعني بتجلسين تسمعين التحطيم و تبكين وتتحسرين و تنغثين ؟! طيب وبعدين يعني ؟!
هالحاله ذي بتنفعك الأن ؟! بتغير شي ؟! بتحل مشكلتك ؟!
طبعا لا بتتقوقعين على نفسك و بياكلك الهم و الحزن و الحسره و بيأثر على نفسيتك
و صحتك و بيدمر ثقتك بنفسك و يبي يزيد الطين بله !!!

ألي تبي تكون وااااااو و تكون رائعه بنظر نفسها و نظر الأخرين
أول شي تسويه لاززززم تبدأ بالثقه و تحط موضوع الثقه بالنفس فبالها و هذا أهم شي
بعدها تفكر بنفسها و بسسسس و تفكر بالتغير شوي شوي
خصصي لك وقت و روحي الصالون وقصي شعرك و أصبغيه
سوي مناكير وبودي كير و أهتمي ببشرتك و حطي مكياج خفيف ببيتك لو كحل و قلوس
وغيري لبسك أشتري لبس رايق للبيت و لا تسألين أحد عن رأيه فيك لو هو زوجك
بعدها بتحسين بالرضا الداخلي عن نفسك و بيجيك شعور حلو و هذا ألي يسمونه
الثقه بالنفس !
زوجك ممكن مدح هالأجنبيه يبيك تصحين لنفسك حبيبتي و هنا لازم تكونين ذكيه
و ما توضحين غيرتك لأنه بيفهمها قل ثقه بالنفس لكن ممكن تقولين له
و بدون أنكسار بشكل حازم فلان ترضى أمدح رجل عندك ؟! أذا ما ترضى أنا بعد
ما أرضى وياليت يكون فيه حبتين أحترام و أمشي وخليه
و لما جلس يتميلح بموضوع الحمل ترى كلهم كذا خاصه عند الطبيبه يحبون يتميلحون
أيقالك خفة دم ! يعني هالنقطه لا تأثر فيك لو بنحط أذانا لتعليقاتهم بنتعب ....
أهلك وكلامهم عنك تقدرين تطنشينه ومع الوقت بتثبتين لهم بعد التغير ألي بتسوينه
ثقتك بنفسك ... أهلك يدقونك بالكلام و ممكن طريقتهم دفشه شوي بس بالنهايه
يتمنون تتغيرين للأفضل يمكن يبي يصحونك من غفلتك لاهيه بشغلك و
من ترجعين البيت غاطسه بالطبخ و بالنوم ومهمله حالك و لما تسمعين كلمه من هنا وهناك
تحزنين و تتكدرين و هالحال ماراح يتغير لو أستمريتي على وضعك !

مشكلتك الأساسية هي ضعف شخصيتك و عدم ثقتك بالنفس ..

الله يهديكي و و ينور بصيرتك ..