افضل حل هو تمرين الي تنامين على جنب وترفعي رجلك من الجنب كذا مره وبعدها الجنب الثاني .هذا افضل حل مجرب
فلسطين
•
لا ماظن ينفع معاها التمرين لانها عباره عن كتلة دهون موعضلات
والله انا معقدتني مهما نحفت تبقى مع انها تخف شوي تدرون ايش اسميها!!!
البلكونات
صح تعطي للحوض امتلا ومظهر نحيف للخصر لكن الشي اذا زاد عن حده انقلب ضده
شكل مافيه حل الابشفط الدهون منها
والله انا معقدتني مهما نحفت تبقى مع انها تخف شوي تدرون ايش اسميها!!!
البلكونات
صح تعطي للحوض امتلا ومظهر نحيف للخصر لكن الشي اذا زاد عن حده انقلب ضده
شكل مافيه حل الابشفط الدهون منها
hanani
•
شكراً لكل من تفاعل مع الموضوع ... وان كان الحل مازال مفقوداً - نوعاً ما - ....
:: أم صفية :: وصفة البن قريت عنها في المنتدى من قبل بس ماني مقتنعة فيها ... ان شاء الله تفيدج
ام الحلوه ... انتي جربتيه ... فادج؟
فلسطين ... أي بلكونة ... هاذي طابق اذا مو فيلا ... وغير قابلة للهدم ( مالت الحكومة )
Hawajs ... عطينا اسم كريم تكسبي ثواب فينا ... بس يكون مجرب
( عريب ) .... وش المشكلة ؟؟؟!!!!
مع خالص الحب والتقدير:32::27:
:: أم صفية :: وصفة البن قريت عنها في المنتدى من قبل بس ماني مقتنعة فيها ... ان شاء الله تفيدج
ام الحلوه ... انتي جربتيه ... فادج؟
فلسطين ... أي بلكونة ... هاذي طابق اذا مو فيلا ... وغير قابلة للهدم ( مالت الحكومة )
Hawajs ... عطينا اسم كريم تكسبي ثواب فينا ... بس يكون مجرب
( عريب ) .... وش المشكلة ؟؟؟!!!!
مع خالص الحب والتقدير:32::27:
الصفحة الأخيرة
وأنا أحسها خفت شوي لأني ماأكل كثير هالأيام ومبتعده عن الشوكلاته والدهون..
:26: