السلام عليكم دكتور أنا الان اقوم بعمل رجيم

فاتمنى ان تعطوني اسماء الفيتامينات التي يجب ان اخذها و هل لشتريها من الصيدلية

و جزاكم الله الف خير

الاخوات الكريمات

اولا-وضح النهار_2
اشكرك على ثقتك الكريمة ولكن فعلا لااعرف مركز في جدة يمكن ان اوصي به ولكن امامك خياران
1-البحث في جدة عن مركز طبي به برنامج للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن تحت اشراف اخصائي/اخصائية تغذية علاجية من كلية لصحة العامة او العلوم الطبية التطبيقية ومتدرب في مستشفى معتمد
2- مراجعة مركز النخبة الطبي بالرياض ت 4616777 حيث يتوفر المطلوب ويمكنك عمل الموعد الاربعاء ويراجعه الكثير من مناطق المملكة ودول الخليج العربي
اوافق اللراي بان الموضوع مهم جدا ويجب تحديد السمنة وسببها قبل وضع العلاج

...............................................
ثانيا-كليوباترا76
اذا كنت تتبعين نظام غذائي صحيح ومتوازن وتحت اشراف مختص مؤهل لاتحتاجين لاي فيتامينات اضافية اثناء الرجيم

أتقدم بالشكر الجزيل الى الدكتور عبد العزيز
ومشكلتي أنني أعاني من تقلصات في البطن وأتوقع أنه القولون العصبي وأحس بانتفاخ شديد جدا ومؤلم جدا
فبماذا تنصحني
وجزاك الله الف خير

السلام عليكم
شكرا دكتور على اتاحتك لنا من وقتك الثمين
سؤالي انا عندي تكيس بالمبايض بس حبيت اعرف شو الأكلات المفيدة لي و الأكلات اللي يجب الابتعاد عنها .
وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واشكر الدكتور عبد العزيز على اعطائنا جزء من وقته لإجابة على اسئلتنا
السؤال هو اريد ان اعرف ما هي الاغذية التي تفيد لكنها لا تؤدي الى السمنة او البدانة في فترة الحمل او ما بعدها


والسؤال الثاني ان لدي طفل عمره خمس سنوات وهو كثير الحركة وقليل الشهية للطعام فماذا تنصحني من اجله
ارجو افادتي في هذين السؤالين ولك جزيل الشكر