مركز النخبة الطبي بالرياض-برنامج التغذية العلاجية والمحافظة على الوزن بالرياض ت 4616777

السلام عليكم دكتور ....

الف الف شكر لك صراحه استفدنا كثير كثير منك

عندي سؤال ياليت تجاوب عليه ....

انا طولي 166 وزني 70 وعمري 15 سنه حبيت اسأل ...

ماهو الوزن المثالي لي ....

تحيااتي لك دكتور

الغـيـد
وزنك الحالي يدل على زيادة في الوزن وليس سمنة حيث ان مؤشر كتلة الجسم لديك 27.3 والوزن المثالي يجب ان يحقق اقل من 25 مؤشر كتلة الجسم
يمكنك ذلك وخاصة ان عمرك صغير لذلك
قللي السكر والدهون الاضاقية -زاولي الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا بانتظام وفي موعد ثابت

~~ السلام عليكم ورحمةالله وبركاتة ~~

جزاك الله كل خير يادكتور على كل ماتقوم به من جهد..

اسأل الله ان يثقل به موازين اعمالك بالخير يوم القيامة..

عندي سؤالين..الله لايهينك...

سبق ان تكلمت في المنتدى عن حبوب للتخسيس وهي metabolift

انا كنت مسوية ريجيم..بس هي ساعدتني اكثر ووصفته لنا اخصائية تغذية

..ووصلت للوزن المناسب بسببه

وش الفرق بينة وبين ميتابولزم وهم من نفس الشركة..

وهل لهم ضرر...مع ان نتايجه مذهلة..

السؤال الثاني..

عن حبوب اندنوسية مشهورة للتنحيف ومن ضمنهم ميريت..

الشغالات يقولون طبيعي وياكلونه في ديرتهم بااستمرار..

وفعلاً حصلته موجود هنا...

وزوجي يستخدمها الآن..بس انا متخوفه وخصوصاً انهم يبيعونها في بقالات..

اتمنى اني مااثقلت عليك وازعجتك..

شاكرة لك مقدمـــاً..

الاخوات الكريمات
اولا-ساروونة

قد يسحب الماء الداخلي ---لكن الدهون لايذبها الا النشاط الحركي

ثانيا-ونة خفووق
جميع انواع هذه الحبوب مهما اختلفت اسمائها تستخدم لحالات معينة ومع نظام غذائي محدد وتحت اشراف مختص

سبق وان حذرت من هذه المواد كما وحذرت وزارة الصحة وجهات علمية داخل وخارج المملكة منها

ثالثا-الرساوية
ليست مضرة ولكن تناولها مطبوخة او مشوية يحسن من طعمها مع بقاء فائدتها