اخي الكريم السلام عليكم

اخي انا اعاني من كسل وخمول فضيع عملت تحاليل الغدة الدرقية طلعت سليمة واكلي زين
لكن الخمول سبب لي سمنة
لا اعرف كيف اتخلص من هذه المشكلة

افيدني وجزاك الله خير

دكتور انا من مريضاتك الي تعالجهم

مشيت على نظاامك بس تكاسلت ونفسيتي تاثر على اكلي اذا زعلت او عصبت اكلت

انا نقصت في نظاامك 6 كيلو بس انت يا دكتور اخذت اجااازة

وطولت علينا علشاان كذا اخذتها فرصه وطنشت الرجيم وزيااادة على كذا النفسيه ولله اهي السبب


على العموم يا دكتور ودي اراجع وخااايفه منك لا تزعل مني لاني وزني ما تغير عن اخر مرة زرتك فيها

طيب سؤالي ممكن توصف لي حبوب منع شهيه

اذا هي تساعدني او لا

طيب لو تقولي انو ما راح تزعل مني لان وزني ما تغير باراجعك الاسبوع هذا انشاء الله

ابي رد ممكن ....

وسلامتك

السلام عليكم
شكرا للدكتور عبد العزيز على الرد على الاسئله
دكتور انا طولي 166 و وزني 75كيلوا ذهب الى اخصيت تغذيه و لكن ما جاب فايده استخدمت اعشاب و الابره الصينيه و حبوب و ما خليت اي شيء ميشان انحف و هسه مش عارفه شو بدي اعمل مش طايقه نفسي ارجوك يا دكتور دلني على طريقه كويس عشان انحف
و جزاك الله الف خير :06::06:

الاخوات الكريمات

اولا-موكي
من المهم التاكد من نسبة الهيموجلوبين لديك
انصحك بمزاولة الرياضة بانتظام نصف ساعة يوميا

ثانيا-كمااااااااااااشه
عند مراجعتك سوف يتم تقييم الحالة وقد تحتاجين مواد مساعدة

الاخت-تولين ع.ع

من المهم تحديد مقاييسك وكمية الدهون تحت الجلد ومناقشة بعض السلوكيات وتعديلها لذلك من المهم مراجعة مركز طبي يتوفر به برنامج للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن
يمكن ارسال الطريقة العامة ومتابعتها مع المختص بالاردن ولكن لابد من معرفة الاسم والعنوان الصريح لارسالها