السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مارايك يادكتور لو ارسل لك التحاليل والفحوصات الازمه لتصف لي الرجيم المناسب وشكرا
الاخوات الكريمات
اولا-الاخصائيه
اسف ليس لدي معلومات عن ذلك
ثانيا-ام الغالي و bent aljazerah
المراة اثناء الحمل يحصل تغيير في الهرمونات لديها كما وان التمثيل الغذائي يتغير وما يصاحب الحامل من وحم اضافة الى ان الجنين يسحب كل احتياجاته من الام لذلك يجب على الام الحامل مراعاة ما يلي
1- المحافظة على الوزن وان لايزيد في نهاية الحمل عن 10كيلوجرام ويتم ذلك باستشارة ومتابعة مختص واعداد نظام غذائي خاص بها حسب مقاييسها وكمية الدهون المختزنة لديها
اما اذا كان وزنها طبيعي فغذائها يجب ان يحتوي على جميع المجموعات الغذائية مع زبادة المتناول من الاغذية العالية الكالسيوم الالبان ومنتجاتها وكذلك الاغذية العالية المحتوى من الحديد مثل اللحوم الحمراء والبيض والخضراوات الداكنة وزيادة المتناول من السوائل وتقليل الدهون والسكر - بالنسبة لفترة الرضاعة التغذية عادية مع مراعاة زيادة السوائل
ثالثا-بنت الشيخ
لايمكن ذلك لانه لابد من قياس الوزن والطول وحساب كتلة الجسم وقياس كمية الدهون المختزنة ومناقشة بعض الممارسات الغذائية وبناء على ذلك يمكن تخطيط واعداد النظام الغذائي الخاص بك
اولا-الاخصائيه
اسف ليس لدي معلومات عن ذلك
ثانيا-ام الغالي و bent aljazerah
المراة اثناء الحمل يحصل تغيير في الهرمونات لديها كما وان التمثيل الغذائي يتغير وما يصاحب الحامل من وحم اضافة الى ان الجنين يسحب كل احتياجاته من الام لذلك يجب على الام الحامل مراعاة ما يلي
1- المحافظة على الوزن وان لايزيد في نهاية الحمل عن 10كيلوجرام ويتم ذلك باستشارة ومتابعة مختص واعداد نظام غذائي خاص بها حسب مقاييسها وكمية الدهون المختزنة لديها
اما اذا كان وزنها طبيعي فغذائها يجب ان يحتوي على جميع المجموعات الغذائية مع زبادة المتناول من الاغذية العالية الكالسيوم الالبان ومنتجاتها وكذلك الاغذية العالية المحتوى من الحديد مثل اللحوم الحمراء والبيض والخضراوات الداكنة وزيادة المتناول من السوائل وتقليل الدهون والسكر - بالنسبة لفترة الرضاعة التغذية عادية مع مراعاة زيادة السوائل
ثالثا-بنت الشيخ
لايمكن ذلك لانه لابد من قياس الوزن والطول وحساب كتلة الجسم وقياس كمية الدهون المختزنة ومناقشة بعض الممارسات الغذائية وبناء على ذلك يمكن تخطيط واعداد النظام الغذائي الخاص بك
الله يعطيك الصحه و العافيه ...
وأشكرك ..على اقتطاع وقتك ..للرد على استفساراتنا ....
...... دكتور ,,أنا أتبع حميه من مركز تخصصى ..وهى حمية السعرات ..........
ونقص وزنى من 91 الى 86 خلال 3 أشهر تقريبا ..يتخللها قطع للحميه أحيانا...
..فى الزياره الأخيره ..طلبت من الدكتوره نظام 1000 سعره ... واستمريت عليه ..بس
حسيت بألم فى قلبى ..ضيق فى صدري ..وجع فى رأسي ( كأن نمل يمشى فى رأسي )
طبعا ..بديت أزيد فى أكلى شوي ,,وعملت تحليل ...نتيجته تظهر بعد يومين..
تتوقع هل هذه أعراض الانيميا ..ما أقدر أصبر أشوف النتيجه ..
أنتظرك ردك......
على فكره دكتور ..أنا ملاحظه شى غريب فينى ...أشرب الماء ..و سرعان ما أذهب الى دورة
المياه ... على طول
و آسفه للاطاله
وأشكرك ..على اقتطاع وقتك ..للرد على استفساراتنا ....
...... دكتور ,,أنا أتبع حميه من مركز تخصصى ..وهى حمية السعرات ..........
ونقص وزنى من 91 الى 86 خلال 3 أشهر تقريبا ..يتخللها قطع للحميه أحيانا...
..فى الزياره الأخيره ..طلبت من الدكتوره نظام 1000 سعره ... واستمريت عليه ..بس
حسيت بألم فى قلبى ..ضيق فى صدري ..وجع فى رأسي ( كأن نمل يمشى فى رأسي )
طبعا ..بديت أزيد فى أكلى شوي ,,وعملت تحليل ...نتيجته تظهر بعد يومين..
تتوقع هل هذه أعراض الانيميا ..ما أقدر أصبر أشوف النتيجه ..
أنتظرك ردك......
على فكره دكتور ..أنا ملاحظه شى غريب فينى ...أشرب الماء ..و سرعان ما أذهب الى دورة
المياه ... على طول
و آسفه للاطاله
سؤال أضافي وغذرا على الاطاله
كم تفقد المرضعه من السعرات الحراريه في اليوم نتيجة الرضاعه ؟
وهل الاعتماد على الرضاعه يساعد على انقاص الوزن؟
وهل هناك رجيم يساعد على تخفيف منطقه البطن؟
ماهي أفضل الاجهزه الرياضيه المستخدمه لانقاص الوزن؟
كم تفقد المرضعه من السعرات الحراريه في اليوم نتيجة الرضاعه ؟
وهل الاعتماد على الرضاعه يساعد على انقاص الوزن؟
وهل هناك رجيم يساعد على تخفيف منطقه البطن؟
ماهي أفضل الاجهزه الرياضيه المستخدمه لانقاص الوزن؟
الصفحة الأخيرة
وماهوالرجيم المناسب لوقت لرضاعه