memona
•
مساء الخير د.عبدالعزيز.......انا عندى مشكله ومتعبتنى نفسيا وياريت يادكتور تجاوبنى على مشكلتى وتريحنى اللـــــــــه يريحك...انا اعانى من السمنه فى بداية عمرى كنت مو سمينه بس يقولوا عليه انى مليانه ومن مده زادة السمنه عندىبشكل ملحوظ ..المهم عملت اكثر من 20 ريجيم والله بدون مبالغه وكان وزنى ينزل والحمد لله لكن سرعان ماارجع تانى لنفس الوزن وكمان اكثر وهكدا بقيت حياتى فى الريجيمات مره اخس جداااااا وبعدين ارجع ...وهنا تأتى مشكلتى وهى انى نتيجة نزولى ورجوعى للوزن وبدون مااعمل رياضه صار عندى ترهل وسيلولايت خصوصا فى منطقة الارداف والبطن الى درجة انى محرجه جداا منها وصار جسمى مو مشدود وسؤالى هو كيف انى اشد جسمى ؟ وانا باديه العب رياضه من شهرين هل لو لعبت رياضه لمدة سنتين راح ينشد جسمى؟؟وهل استخدم ثقل فى الالات الرياضيه لشد جسمى وكم الثقل اللى استخدمه؟؟؟؟؟؟؟ومارايك يادكتور فى شد الجسم عن طريق الجراحه؟؟؟؟ومتاسفه جدااااااا على اطالتى للموضوع بس والله انا نفسياا تعبانه..وجزاك الله كل خير ....
تلاخوات الكريمات
اولا-با سمة
نعم يمكن للمرضع ان تتبع نظام غذائي ولكن يجب ان يكون تحت اشراف مختص وضمن برنامج متكامل للمحافظة على الوزن
جميعها لها نفس التاثر ولكن يجب الحذر من الانواع التي بها مخاليط اعشاب اخرى
--------------------------------------------------------
ثانيا-تولين ع.ع
ممارسة رياضات خاصة للبطن تساعد كثيرا كما وانصحك بتجنب النوم بعد الوجبات مباشرة
شفط الدهون ليس طريقة صحيحة لتخفيف الوزن انما هو طريقة لأعادة تشكيل الجسم بعد انقاص الوزن اذا كان الوزن كبير جدا قبل الحمية
-----------------------------------------------------------
ثالثا-memona
اذا كان لديكم مركز للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن بمركز طبي فانصحك بمراجعته او مراسلتي على عنواني لارسال خطوط عامة للحمية لعلها تفيدك
اولا-با سمة
نعم يمكن للمرضع ان تتبع نظام غذائي ولكن يجب ان يكون تحت اشراف مختص وضمن برنامج متكامل للمحافظة على الوزن
جميعها لها نفس التاثر ولكن يجب الحذر من الانواع التي بها مخاليط اعشاب اخرى
--------------------------------------------------------
ثانيا-تولين ع.ع
ممارسة رياضات خاصة للبطن تساعد كثيرا كما وانصحك بتجنب النوم بعد الوجبات مباشرة
شفط الدهون ليس طريقة صحيحة لتخفيف الوزن انما هو طريقة لأعادة تشكيل الجسم بعد انقاص الوزن اذا كان الوزن كبير جدا قبل الحمية
-----------------------------------------------------------
ثالثا-memona
اذا كان لديكم مركز للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن بمركز طبي فانصحك بمراجعته او مراسلتي على عنواني لارسال خطوط عامة للحمية لعلها تفيدك
السلام عليكم
فرحت جدا عندما رأيت هذا الموضوع لاني محتاجة لدكتور يرشدني للطريق السليم .
سوف اقول قصتي من البداية انا عمري 25 سنة وطولي 154 سم ووزني 70 كيلوجرام ومن قبل سنة كان وزني 79 وبالكاد وبعد العديد من الريجيمات وممارسة الرياضة نقصت الى 70 تصور يادكتور خلال سنة نزلت 9 كيلو بس بالرغم اني اعمل الريجيمات مثل ماهي ولا اي غلط بس مش عارفة ايش الي يحصل . انا كنت اعاني من تكيس المبيض الايمن واتعالجت منه والحمدلله وعملت فحوصات الان الحمدلله لا يوجد اي شيء .
ممكن يادكتور توصف لي ريجيم مناسب لي لإنقاص وزني . بس لاتقول اذهبي لاخصائية تغذية لان عندنا في اليمن لايوجد أخصائيين تغذية او مراكز متخصصة بهذا الش
فرحت جدا عندما رأيت هذا الموضوع لاني محتاجة لدكتور يرشدني للطريق السليم .
سوف اقول قصتي من البداية انا عمري 25 سنة وطولي 154 سم ووزني 70 كيلوجرام ومن قبل سنة كان وزني 79 وبالكاد وبعد العديد من الريجيمات وممارسة الرياضة نقصت الى 70 تصور يادكتور خلال سنة نزلت 9 كيلو بس بالرغم اني اعمل الريجيمات مثل ماهي ولا اي غلط بس مش عارفة ايش الي يحصل . انا كنت اعاني من تكيس المبيض الايمن واتعالجت منه والحمدلله وعملت فحوصات الان الحمدلله لا يوجد اي شيء .
ممكن يادكتور توصف لي ريجيم مناسب لي لإنقاص وزني . بس لاتقول اذهبي لاخصائية تغذية لان عندنا في اليمن لايوجد أخصائيين تغذية او مراكز متخصصة بهذا الش
الاخوات الكريمات
اولا-با سمة
اعني انه يجب ان يكون شاي اخضر فقط . يوجد في السوق مركبات وخاليط تحتوي اعشاب اخرى
-----------------------------------------------------------
ثانيا-الوردة الحمراء78
اذا كان هذا هو الوضع ارجو مراسلتي لارسال خطوط عامة لعلها تساعدك
اولا-با سمة
اعني انه يجب ان يكون شاي اخضر فقط . يوجد في السوق مركبات وخاليط تحتوي اعشاب اخرى
-----------------------------------------------------------
ثانيا-الوردة الحمراء78
اذا كان هذا هو الوضع ارجو مراسلتي لارسال خطوط عامة لعلها تساعدك
الصفحة الأخيرة