السلام عليكم ورحمه الله
اشكر الدكتور على اجوبته وسعه صدره
وجزاك الله خير
عندي سؤال للدكتور
هل الاصابه بسوء الهضم قد تكون سبب في الاصابه بالسمنه؟
انا طولي 150سم ووزني 54كجم واشعر ان عندي سمنه متمركزه في منطقه الارداف
كثير يقولون ان المنطقه صعب ان تزول منها السمنه
اتمنى على الدكتور يعطيني نظام غذائي ونوع الرياضه المناسبه





انيــ الصمت ـن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

جزاك الله خير

انا لما اسوي رياضة ساعة واخلص اجلس واحس بنبض في عضلات الساقين والفخذين واذا مشيت اختفى النبض

هل هذا طبيعي مع العلم ان اختي تسوي رياضة معي ولا تحس بهذا الشيء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل الرضاعه تنقص الوزن
وهل حبوب منع الحمل الي تستخدمها المرضع تثبت الوزن يعني لو اعمل رجيم
ماراح ينزل لاني استخدم الحبوب
وهل حبوب منع الحمل للمرضع تاثر علىالرضيع
وماهي افضل وسيله لمنع الحمل وهل الولب يسبب العقم
وشكرا لتفضلك بالايجابه
وجعله الله في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير دكتور: عبد العزيز وجعله الله في ميزان حسناتك00

عندي سؤال عن بذور الكتان استخدامها مغليه بعد الوجبه لتخفيف الوزن
هل لها مضار على الكلى او اي من اعضاء الجسم على المدى البعيد ؟

الى دكتورنا الفاضل

أريد أن أعرف أفضل نظام غذائي أستطيع اتباعه
أنا امرأة مصابة بتكيس المبايض
عندي سكري من النوع الثاني وذلك لأن جسمي مقاوم للانسلين
أتناول ميتفورمين بجرعة 1500 الى 2000
وزني 95 كلغم وطولي 159 سم
ولا أنحف بسرعة
اذا عملت رجيم قاسي جداً ورياضة مكثفة قد أنحف 1 أو 2 كلغم بالشهر
لكني لا أستطيع الاستمرار بهذا الرجيم وهذه الرياضه لأني احس بأن قواي مع الأيام تقل
وعندما أنقطع من هذا النظام يبدأ الوزن السابق يعود كأني لم أفعل شيء
ورغم أني لا أتناول الحلويات ونسبة النشويات التي أتناولها قليلة السكر عندي مرتفع ولا يقل
ارجوك هل لديك نظام غذائي يحسن من حالتي ويقلل من السكر والوزن
لأن الدكتور قال لي يجب أن تنحفي 10الى 15 كلغم حتى يمكنك أن تبدئي بالعلاج كي تحملي
فأنا متزوجة من حوالي 3 سنوات وقد أعطاني زوجي مهلة 4 أشهر حتى أبدأ بالعلاج بالابر
ملاحظة :
لقد استخدمت الحبوب ولم تنفع في أن اصبح حامل :44: