الاميره لميس
الاميره لميس
انا شخصيا ما احب السير مره ممل بينما الدراجه ممتعه اكتر وما تاخد مساحه بالبيت يمديكي تحطيها بكل مكان
طيب كيف
طيب كيف
اقول السير افضل وشيلي اثقال بيدك وياسلام
وجـــــYـــــد
السيير افضل
وممكن تسووين بعض تمارين حرق الدهون
نيروز.
نيروز.
ماأعرف
mona141000
mona141000
اقول السير افضل وشيلي اثقال بيدك وياسلام
اقول السير افضل وشيلي اثقال بيدك وياسلام
معاك مية بالمية

انا الاوربت تراك رهل يديني

فيه احد زيي , للعلم انا رياضية جدا واستخدم اثقال ورياضه بدون اجهزة , لكن الاوربت تراك صدمني بترهل يديني ,

سابقا كان وزني في التسعين ونزلت ل75 فممكن منه او لا ؟


الاوربت تراك لو برجع استخدمه فقط لرجولي