الاميره لميس
الاميره لميس •
انا شخصيا ما احب السير مره ممل بينما الدراجه ممتعه اكتر وما تاخد مساحه بالبيت يمديكي تحطيها بكل مكان
طيب كيف
طيب كيف •
اقول السير افضل وشيلي اثقال بيدك وياسلام
وجـــــYـــــد
السيير افضل
وممكن تسووين بعض تمارين حرق الدهون
نيروز.
نيروز. •
ماأعرف
mona141000
mona141000 •
اقول السير افضل وشيلي اثقال بيدك وياسلام
اقول السير افضل وشيلي اثقال بيدك وياسلام
معاك مية بالمية

انا الاوربت تراك رهل يديني

فيه احد زيي , للعلم انا رياضية جدا واستخدم اثقال ورياضه بدون اجهزة , لكن الاوربت تراك صدمني بترهل يديني ,

سابقا كان وزني في التسعين ونزلت ل75 فممكن منه او لا ؟


الاوربت تراك لو برجع استخدمه فقط لرجولي