بنت الريف@
بنت الريف@ •
ما شاء الله افكار ولا احلى
روز.
روز. •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يعطيك العافيه على هالافكار
حبيت اسأل بنات قد جربتوا تفريز اللوبيا او الماش
افكر اني اسلقها واحطها باكياس وبالفريزر
علشان ارتاح بالنفاس ان شاء الله
لكن خايفه ماتضبط
اللوبيا قد شفت وحده تفرزلها وضابطه
لكن الماش لا
قلت اسألكم احسن
وان شاء الله احصل عندكم اجابه .
الف باء الحياة
يعطيك العافيه على هالافكار حبيت اسأل بنات قد جربتوا تفريز اللوبيا او الماش افكر اني اسلقها واحطها باكياس وبالفريزر علشان ارتاح بالنفاس ان شاء الله لكن خايفه ماتضبط اللوبيا قد شفت وحده تفرزلها وضابطه لكن الماش لا قلت اسألكم احسن وان شاء الله احصل عندكم اجابه .
يعطيك العافيه على هالافكار حبيت اسأل بنات قد جربتوا تفريز اللوبيا او الماش افكر اني اسلقها واحطها...
الف الف الف شكر حبيباتي

سوووووووووووووري رزو :44: ما اعرف الماش.....
نور634
نور634 •
جزاك الله خيرا على هذه الافكار الرائعة
للرفـــــــــــع
الف باء الحياة
تـــــــابـــع
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
*استخدمي زيت التعرق(زيت الليمون +زيت
الزنجبيل +زيت النعناع) وانتي تعملي شغل البيت ...او الرياضة وابقي ساعة بعد


ادائها ....ثم استحمي وذلك يوميا فتخسري سنتيمترات من محيط جسمك في وقت اقصر ...لان الاستحمام والجسم متعرق والمسامات


مفتوحة يدخل الصابون في المسامات وذلك خطر...



*مكينة التحميص المخصصة للبن (بداخلها ترس يدور) استخدميها ...للبن -الفشار -اللب(الفصفص)وحتى بعض البهارات لتظهر النكهه


التي بداخلها..


*نظام خفيف لتخفيض الوزن (اشرب كاس من الماء على الريق ثم تفاحة خضراء وابقي ساعة وتناولي فطورك المعتاد...وقبل الغداء


كذلك...واجعلى العشاء عند السابعة مساء ...ويكون لبن زبادي بالخيار او عصير اناناس وكيوي(افضل) او تفاحة خضراء واعملى


رياضة خفيفة او اعمال المنزل لمدة 20 دقيقة...



*في المناسبات والاعراس استخدمي اساس مخصص للاستوديو فهو يغطي الشوائب ويضل فترة طويلة...مثل المذيعات .



*عند عملك للسلطة او الفتوش ضعي التتبيلة واتركيها في البراد لمدة ساعة ...ستكون الذ واطيب...(ليمون +خردل+نعناع جاف+زيت


زيتون+ملح +فلفل احمر بودرة+او بابريكا+سماق ).
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
يــــــــتبع