هذا الريجيم سحر الي الي سووه نحفوا نحف رهيب بس انا

مساء الورد
بنات تعبت من جسمي ومن وزني هالايام انا عالتخفيف
بس انزل ببطئ ووراي مشوار طويل
فيه ريجيم للدكتور محمد الجزار
دكتور تغذيه عندنا في جده
كل الي راحوا له انقلبوا رأسا على عقب
والله ينحفوا ينحفوا ينحفوا نحف رهيب
بس انا حاولت اني اسوي ريجيمه وماقدرت
ريجيماته كلها في النت
موجوده وريجماته لكل الناس وحده مايغيرها
شفت وحده كلمه سمينه قليله عليها اعرفها سمينه مررره راحت عنده
والله ماشاء الله تبارك الله انقلبت وصارت نحيفه وبطنها وجسمها منحوت
هذا الدكتور ريجيمه سحر
بس مو قادره عليه
قاسي هو 6 انظمه كل نظام الي يطبقه يمسكه اسبوعين
الحاصل بعد 12 اسبوع نزول من 20 الى 30 كيلو
كل الي جربوا نحفوا نحف رهيب
نفسي ارادتي تقوى واقدر اطبقه ماقدرت ابدرا احب الخبز والنشويات


وهنا الريجيمات مكتوبه في هالموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1904406