هذا الشي يثبت الوزن .....!

علاج السمنة والنحافة

الاحظ اغلب البنات تشتكي من ثبات الوزن في المنتدى بعضهم يفتي لها ان الجزريثبت الوزن

او الموز او الطماطم او نوتيلا .....الخ ... اليوم جبت لكم الخبر الاكيييد ...

ياجماعة الخير مافيه شي يثبت الوزن ... أي شي تاكلينه فوق احتياجك سواء كان موز او جزر او طماطمبزيد وزنك

وأي شي اقل من أحتياجك اليومي بينقص من زونك واذا نفس احتياجك طبيعي يثبت وزنك ...!

بعطيكم مثال : الموز فيها 100 سعر حراري والشخص مثلا يحتاج في اليوم 1500 لتثبيت وزنه

1/ هذا الشخص يحتاج 1500 في اليوم اذا اكل 1300 وبعدين اكل موزتين مو وحده المجموع بيكون 1500

(وزنه بيثبت) ...

2/اذا اكل ال1500 كامله واشتهي موزه وكلاها صار المجموع 1600أزيد من احتياجه اليومي (بيزيد وزنه) ...

3/ذا اكل 1200 وبعدها اكل الموزة صار المجموع 1300 اقل من احتياجه اليومي ب200(بينزل وزنه)

*قيسوا ع مثال الموزه كل شي بالدنيا*..... وسلامتكم ...
12
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلع على شقاوه
دلع على شقاوه
مشكووووره
نزف الاهات
نزف الاهات
حياااااك.
أسرار السحاب
أسرار السحاب
مساءالخيراختي نزف..كيفك ان شاءالله طيبه

والله كلامك صحيح ميه بالميه وانا مجربه بنفسي
وعشان كذا دايما الاخصائيين يتكلمو عن اتباع رجيم السعرات وانه الحل الوحيد للمحافظه على الوزن بعدتنزيله
متجر ضي القمر
متجر ضي القمر
مشكووره ويعطيك العافيه
طموح ^_^
طموح ^_^
الله. يعطيك العافية