هذا مثل ريجيم الطبيب دوكان إلي يعتمد على البروتينات خطيرعلى الصحه الطبيب بالآخر نزعوا منه شهادته عقابا له عشان ما يدخل السجن.

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3502111

ما تقسي على حالك بالريجيمات القاسيه كلي أكل متوازن وكثري خضر و فواكه خصوصا التفاح وعليك بالريااااااااااااضه خصوووووووصا المشي سجلي بنادي .

اختي ورد جوري


كيفك مع الرجيم ،،، طمنينا


تقبلي تقديري

شيلي السكر البروتيني عشان ينجح لازم نشيل النشويات والسكريات

روز ماري والله مشيت اسبوع بالظبط نزلت تقريبا 4 كيلو بس وراها 10 ايام خربطه بيتزا وببسي وحلويات الخ....... ورجعت سمنت هههههنه بس من 3 ايام رجعت للرجيم والله فعلا جسمي احسه منحوت والبطن وايد نازله بس تعرفون شو السبب ه3 ايام حييت نفسي فيها من الاسبوع الي رتح لانه بظلت البيض حسيت اربع صفار بيض باليوم وايد دهون فيه غيرت الصبح اكلت 3 قطع جبن عكاوي وشاي شويه حليته وبالليل اتعشى خياره او زبادي وبعد حسيت البيض طعمه يبقى بفمي النهار كله قبل يومين بغيت استفرغ ماتحملت طعمه وقلت خلص استبدله بجبن والحمدالله احس وايد خفت بطني ب3 ايام وختى خصري احسه انحت شويه وياربي ان شالله بضعف اكثر